Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
1
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 54

100 вопросов и ответов о менопаузе и климаксе

Евгения Назимова
Здоровые суставы в любом возрасте Можно купить
114 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 33

Здоровые суставы в любом возрасте

Максим Андреюк
Бодифлекс. Март 2023 Можно купить
1 300 ₽ 5 000 ₽ −74%
Оплатили 2

Бодифлекс. Март 2023

Алина Шпак
В
Можно купить
600 ₽ 3 300 ₽ −82%
Оплатили 3

Весенний гардероб

Наташа Лапина
Патология желудка и кишечника Можно купить
718 ₽ 3 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Патология желудка и кишечника

Галина Гарбузова
Искусство молодости 3.0 Предзаказ
1 228 ₽ 8 990 ₽ −86%
Оплатили 7

Искусство молодости 3.0

Нина Дуванова
Мимикрия под голод Можно купить
600 ₽ 6 100 ₽ −90%
Оплатили 14

Мимикрия под голод

Лидия Зейдан
Общая нормализация здоровья — аудионастройка Можно купить
440 ₽ 550 ₽ −20%
Оплатили 4

Общая нормализация здоровья — аудионастройка

Атлантида
От болей в голове — аудионастройка Можно купить
374 ₽ 550 ₽ −32%
Оплатили 6

От болей в голове — аудионастройка

Атлантида
Омолаживание 2 — аудионастройка Можно купить
192 ₽ 600 ₽ −68%
Оплатили 13

Омолаживание 2 — аудионастройка

Атлантида
Омолаживание — аудионастройка Можно купить
198 ₽ 550 ₽ −64%
Оплатили 12

Омолаживание — аудионастройка

Атлантида
Похудание — аудионастройка Можно купить
122 ₽ 550 ₽ −78%
Оплатили 21

Похудание — аудионастройка

Атлантида
Похудание 2. Аудионастройка Можно купить
268 ₽ 600 ₽ −55%
Оплатили 9

Похудание 2. Аудионастройка

Атлантида
Реабилитация после травм стопы и голеностопного сустава у занимающихся спортом Можно купить
460 ₽ 2 499 ₽ −82%
Оплатили 14

Реабилитация после травм стопы и голеностопного сустава у занимающихся спортом

В.В. Арьков
Полезные перекусы для вашего ребенка. От теории к практике Можно купить
258 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Полезные перекусы для вашего ребенка. От теории к практике

МИИН
Не вставая с кровати Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 38

Не вставая с кровати

СЕКТА
Лимфатическая система. Иммунитет Можно купить
1 000 ₽ 25 000 ₽ −96%
Оплатили 20

Лимфатическая система. Иммунитет

Центр Med-Plus

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.