Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Стабилизация веса для начинающих Можно купить
728 ₽ 7 900 ₽ −91%
Оплатили 25

Стабилизация веса для начинающих

Галина Гроссманн
Миофасциальный массаж лица.Курс мастера Предзаказ
1 073 ₽ 7 800 ₽ −86%

Миофасциальный массаж лица.Курс мастера

1estet com
Секреты Китайской Медицины. Начальный курс Можно купить
192 ₽ 1 030 ₽ −81%
Оплатили 18

Секреты Китайской Медицины. Начальный курс

Бася Гринберг
П
Можно купить
902 ₽ 3 690 ₽ −76%
Оплатили 10

Питание и тренировки. Август

Алена Медведева
3
Можно купить
230 ₽ 990 ₽ −77%
Оплатили 15

3 шага к идеальному макияжу на каждый день для женщин

Эллин Святимова
Как исправить инсулинорезистентность Можно купить
794 ₽ 999 ₽ −21%
Оплатили 4

Как исправить инсулинорезистентность

Кристина Деревцова
Путь к здоровью. Начало Можно купить
118 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 31

Путь к здоровью. Начало

Вадим Левашов
Купероз & розацеа Можно купить
1 000 ₽ 2 770 ₽ −64%
Оплатили 2

Купероз & розацеа

Юлия Нартя
Здоровый микробиом кожи. Кислоты и новые протоколы Можно купить
1 100 ₽ 4 090 ₽ −73%
Оплатили 3

Здоровый микробиом кожи. Кислоты и новые протоколы

Юлия Нартя
Н
Можно купить
170 ₽ 6 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему

Антон Шапочка
Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту Можно купить
104 ₽ 2 350 ₽ −96%
Оплатили 70

Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту

Роман Бузунов
Фебула X 384:5 Можно купить
360 ₽ 4 085 ₽ −91%
Оплатили 21

Фебула X 384:5

MEF Dynamics
Гранулоциты Можно купить
612 ₽ 1 225 ₽ −50%
Оплатили 6

Гранулоциты

Morpheus Fields
Память Можно купить
154 ₽ 635 ₽ −76%
Оплатили 17

Память

Morpheus Fields
Г
Можно купить
732 ₽
Оплатили 3

Грейс Келли - снежная королева Голливуда

Олег Грознов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.