Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Коррекция Омоложение лица и снятие гримасс Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%

Коррекция Омоложение лица и снятие гримасс

Юджиния Квант
Йога для начинающих Можно купить
100 ₽ 490 ₽ −80%
Оплатили 20

Йога для начинающих

Елена Лукке
Силовая на все тело с элементами неврологии Можно купить
132 ₽ 490 ₽ −73%
Оплатили 18

Силовая на все тело с элементами неврологии

Виктория Боровская
Универсальная капсула в офис с Wildberries Можно купить
200 ₽ 499 ₽ −60%
Оплатили 8

Универсальная капсула в офис с Wildberries

Евгения Хает
Осенняя Универсальная Капсула в Стиле Casual c Wildberries Предзаказ
380 ₽ 499 ₽ −24%

Осенняя Универсальная Капсула в Стиле Casual c Wildberries

Евгения Хает
Карбонильный стресс и кардиальная автономная нейропатия: зона ответственности кардиологов или неврологов Можно купить
398 ₽
Оплатили 4

Карбонильный стресс и кардиальная автономная нейропатия: зона ответственности кардиологов или неврологов

Л. Ворслов, А. Прищепа
Жирная кожа. Гайд по уходу Можно купить
250 ₽ 590 ₽ −58%
Оплатили 7

Жирная кожа. Гайд по уходу

Марина Юдина
Мигрень и менструальный цикл: как гормоны управляют болью Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Мигрень и менструальный цикл: как гормоны управляют болью

Анастасия Прищепа
Чувствительная кожа. Гайд по уходу Можно купить
180 ₽ 570 ₽ −68%
Оплатили 14

Чувствительная кожа. Гайд по уходу

Марина Юдина
Кишечный барьер и дерматологические проблемы Можно купить
168 ₽ 300 ₽ −44%
Оплатили 11

Кишечный барьер и дерматологические проблемы

Светлана Ковалева
Сухая кожа. Гайд по уходу Можно купить
104 ₽ 570 ₽ −82%
Оплатили 14

Сухая кожа. Гайд по уходу

Марина Юдина
П
Предзаказ
7 862 ₽ 13 000 ₽ −40%
Оплатили 3

Просто плети

ulitka_hairstyle
Клиническая Летучка Можно купить
354 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Клиническая Летучка

Юлия Блюм
Здоровье зубов и десен. Избавление от храпа и ночного апноэ Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%
Оплатили 72

Здоровье зубов и десен. Избавление от храпа и ночного апноэ

Данила Сусак
Как принять себя Предзаказ
2 018 ₽ 9 900 ₽ −80%
Оплатили 6

Как принять себя

Юлия Смирнова
Сборник на 1400 ккал. Часть 2 Предзаказ
208 ₽ 590 ₽ −65%
Оплатили 6

Сборник на 1400 ккал. Часть 2

Анна Рей
Сборник на 1400 ккал. Часть 1 Предзаказ
208 ₽ 590 ₽ −65%
Оплатили 6

Сборник на 1400 ккал. Часть 1

Анна Рей
Сборник на 1200 ккал Предзаказ
590 ₽

Сборник на 1200 ккал

Анна Рей
Боец одиночка Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Боец одиночка

Iilikan Work
Level Up: Тело, психосоматика, лишний вес Можно купить
220 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 12

Level Up: Тело, психосоматика, лишний вес

Лилия Нилова
Р
Можно купить
352 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 25

Работа с болью в плече. Модуль 2: лигаментозная коррекция, работа с КИТ синдромами

Антон Циванюк

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.