Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Укрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям Можно купить
394 ₽ 4 170 ₽ −91%
Оплатили 23

Укрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям

Александра Бонина
Школа умного питания Можно купить
462 ₽ 3 990 ₽ −88%
Оплатили 21

Школа умного питания

Анна Шутова
Применение перкуссионного массажера Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Применение перкуссионного массажера

Денис Чаплин
Марафон ШпакМетод Серия · 2 выпуска
1 100 ₽ 5 000 ₽ −78%
Оплатили 6

Марафон ШпакМетод

Алина Шпак
А
Можно купить
600 ₽ 9 490 ₽ −94%
Оплатили 11

Акупрессурный массаж лица, баночный массаж, гуа-ша и нефритовый роллинг

Лана Маркони
Гайд. Тейп лифтинг. Maxi тело Можно купить
280 ₽
Оплатили 14

Гайд. Тейп лифтинг. Maxi тело

Марина Дорн
Краниосакральная терапия. Коррекция после черепно-мозговых травм Можно купить
346 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 25

Краниосакральная терапия. Коррекция после черепно-мозговых травм

Людмила Васильева
Височно-нижнечелюстной сустав. Подвывих атланта. С0-С1 (лицевой череп) Можно купить
230 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 39

Височно-нижнечелюстной сустав. Подвывих атланта. С0-С1 (лицевой череп)

Т.В. Гололобов
Краниосакральная терапия. Дисфункции зубочелюстной системы и ВНЧС Можно купить
184 ₽ 2 300 ₽ −92%
Оплатили 35

Краниосакральная терапия. Дисфункции зубочелюстной системы и ВНЧС

Евгения Чижикова
Чаи, чайные травы и травяные чаи Можно купить
80 ₽
Оплатили 55

Чаи, чайные травы и травяные чаи

Ирина Гудаева
В своей лучшей форме Унисекс Можно купить
98 ₽ 870 ₽ −89%
Оплатили 36

В своей лучшей форме Унисекс

Sigh Energy
Крийя-йога Можно купить
320 ₽ 1 855 ₽ −83%
Оплатили 15

Крийя-йога

Sigh Energy
Создание духов Можно купить
808 ₽
Оплатили 12

Создание духов

Астарта
Парфюмерные аромадиффузоры для дома Можно купить
116 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 43

Парфюмерные аромадиффузоры для дома

Анна Семенова
Сжигайте жир по всему телу + Сканер тела Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 58

Сжигайте жир по всему телу + Сканер тела

Maitreya Fields
Т
Можно купить
130 ₽ 999 ₽ −87%
Оплатили 5

Тайский бокс и кикбоксинг. Уровень 1

Александр Панов
И
Можно купить
580 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 58

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
И
Можно купить
600 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 56

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
И
Можно купить
634 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 53

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
И
Можно купить
726 ₽ 13 900 ₽ −95%
Оплатили 43

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
Домашнее мороженое без сахара Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 73

Домашнее мороженое без сахара

Ольга Иванова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.