Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
З
Можно купить
134 ₽ 2 670 ₽ −95%
Оплатили 57

Закрытый клуб: сентябрь, октябрь, ноябрь

Ревитоника
Растительные масла: химия, свойства, блендинг Предзаказ
2 938 ₽ 24 700 ₽ −88%

Растительные масла: химия, свойства, блендинг

Юлия Столярова
О
Можно купить
270 ₽ 12 485 ₽ −98%
Оплатили 26

Осанка: укрепи глубокие мышцы поддерживающие осанку

Дмитрий Ходан
П
Можно купить
452 ₽ 990 ₽ −54%
Оплатили 7

Подбор теней и кистей для макияжа глаз

Ирина Аладышева
Экспресс-меню от 1200 до 1600 ккал Можно купить
120 ₽ 390 ₽ −69%
Оплатили 11

Экспресс-меню от 1200 до 1600 ккал

Марина Осецкая
Сердечные приступы и инсульты убивают Можно купить
198 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 10

Сердечные приступы и инсульты убивают

Chris Sivewright
Практикум дыхания Бутейко Можно купить
300 ₽ 10 300 ₽ −97%
Оплатили 79

Практикум дыхания Бутейко

Кирилл Прищенко
Грибы атакуют! Новый вид угрозы здоровью человека Можно купить
398 ₽ 1 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Грибы атакуют! Новый вид угрозы здоровью человека

Андреас Маар
Зумба с Алиной Дума Предзаказ
471 ₽ 3 150 ₽ −85%

Зумба с Алиной Дума

Алина Дума
Долговременная укладка на составах Thuya Предзаказ
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%
Оплатили 2

Долговременная укладка на составах Thuya

Екатерина Соколова
О
Предзаказ
720 ₽ 1 990 ₽ −64%
Оплатили 4

Онлайн клуб по пилатесу

Pilates Sveta
Как питаться при акне Можно купить
516 ₽ 1 790 ₽ −71%
Оплатили 10

Как питаться при акне

МИИН
Микротоковая терапия Можно купить
600 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 13

Микротоковая терапия

Эстетик
Раскрытие грудного отдела Можно купить
198 ₽ 3 950 ₽ −95%
Оплатили 33

Раскрытие грудного отдела

Юлия Грошева

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.