Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
П
Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 31

Питание по программе 6R

Igenom
В
Предзаказ
9 126 ₽ 22 990 ₽ −60%
Оплатили 4

Все курсы по депиляции. Тариф Воск + сахар

Валентина Горовая
Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях Можно купить
424 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях

Андрей Щинов
Видимая починка: ремонт цветного трикотажа Можно купить
444 ₽ 550 ₽ −19%
Оплатили 5

Видимая починка: ремонт цветного трикотажа

Эллен Сэвилл
Что не так со сбалансированным питанием Можно купить
118 ₽ 600 ₽ −80%
Оплатили 21

Что не так со сбалансированным питанием

Елена Иванова
Инструментальная диагностика окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции. Часть 2 Можно купить
200 ₽ 300 ₽ −33%
Оплатили 9

Инструментальная диагностика окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции. Часть 2

Леонид Ворслов
Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья Можно купить
170 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья

Татьяна Свидерская
И
Предзаказ
114 ₽ 500 ₽ −77%

Инструментальная диагностика окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции. Часть 1

Леонид Ворслов
Травы и работа с хроническими вирусными инфекциями Можно купить
96 ₽ 550 ₽ −83%
Оплатили 28

Травы и работа с хроническими вирусными инфекциями

Ольга Григорьева
Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я Можно купить
272 ₽ 1 490 ₽ −82%
Оплатили 16

Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я

Юлия Чай
Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 44

Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки

Виктория Боровская
Текстиль с цветочным узором: создание 3D-аксессуаров из джинсовой ткани Можно купить
234 ₽ 765 ₽ −69%
Оплатили 12

Текстиль с цветочным узором: создание 3D-аксессуаров из джинсовой ткани

Svetlana Faulkner
Система восстановления волос Предзаказ
1 747 ₽ 15 990 ₽ −89%

Система восстановления волос

Алена Панова
Клуб Спасение утопающих. Сентябрь 2023 Можно купить
140 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 43

Клуб Спасение утопающих. Сентябрь 2023

Аглая Датешидзе
Н
Можно купить
328 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 23

Нарушение сна и циркадных ритмов

Илья Чумаков
К
Предзаказ
1 395 ₽ 5 500 ₽ −75%

Комплексная реабилитация локтевого и лучезапястного суставов

BBalance

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.