Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Лечебные травы против стресса Можно купить
84 ₽
Оплатили 40

Лечебные травы против стресса

Елена Корсун
О
Можно купить
448 ₽ 4 520 ₽ −90%
Оплатили 25

Осознанные сновидения

Maitreya Fields
К
Можно купить
98 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 39

Комплекс медитаций для снижения веса

Михаил Гаврилов
Лечение суставов Серия · 2 выпуска
316 ₽ 2 556 ₽ −88%
Оплатили 21

Лечение суставов

Sigh Energy
Сила, заключенная в промежности Серия · 2 выпуска
224 ₽
Оплатили 14

Сила, заключенная в промежности

Елена Музыченко
М
Можно купить
548 ₽ 15 900 ₽ −97%
Оплатили 65

Миофасциальные цепи туловища

Евгения Чижикова
Процесс улучшения мозга Можно купить
408 ₽ 15 300 ₽ −97%
Оплатили 84

Процесс улучшения мозга

Sigh Energy
Танцы с нуля Можно купить
370 ₽ 2 590 ₽ −86%
Оплатили 18

Танцы с нуля

Юлия Троцкая
Улучшение навыков бега Powerful Plus +11x Можно купить
3 150 ₽ 4 350 ₽ −28%
Оплатили 3

Улучшение навыков бега Powerful Plus +11x

Sigh Energy
Э
Можно купить
369 ₽ 34 000 ₽ −99%
Оплатили 11

Этикет Углубленный курс

Marii Boucher
Чистая магнитная сердечная когерентность Можно купить
144 ₽ 5 138 ₽ −97%
Оплатили 93

Чистая магнитная сердечная когерентность

Sapien Medicine
Астаксантин Аспарагиновый Dsup Можно купить
272 ₽ 5 576 ₽ −95%
Оплатили 49

Астаксантин Аспарагиновый Dsup

Sapien Medicine
Иммунная крепость для нашего организма, или готовь сани летом Можно купить
300 ₽
Оплатили 6

Иммунная крепость для нашего организма, или готовь сани летом

Ирина Гудаева
Очищение за 5 недель на живом питании Можно купить
234 ₽ 7 500 ₽ −97%
Оплатили 76

Очищение за 5 недель на живом питании

Кристина Хлыстова
Дисфункция Евстахиевой трубы Powerful Plus +11x Можно купить
3 000 ₽ 3 500 ₽ −14%
Оплатили 2

Дисфункция Евстахиевой трубы Powerful Plus +11x

Sigh Energy
М
Можно купить
77 ₽ 13 400 ₽ −99%
Оплатили 15

Мышцы тазового дна. Ключ к энергии, репродукции и гормональному балансу

Лидия Зейдан
Помощь при катаракте Можно купить
478 ₽ 1 300 ₽ −63%
Оплатили 8

Помощь при катаракте

Lena Matukhina
Barre Workout Powerful Plus Можно купить
300 ₽ 3 700 ₽ −92%
Оплатили 30

Barre Workout Powerful Plus

Sigh Energy
Удаление родинок Можно купить
138 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 73

Удаление родинок

Sigh Energy
Body Lift Powerful Plus + 11x Можно купить
184 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 52

Body Lift Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Miodesopsias Powerful Plus 11x Можно купить
400 ₽ 3 700 ₽ −89%
Оплатили 16

Miodesopsias Powerful Plus 11x

Sigh Energy

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.