Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
У
Можно купить
594 ₽ 1 450 ₽ −59%
Оплатили 7

Укрепление спины

Юрий Вовчок
М
Можно купить
442 ₽ 4 000 ₽ −89%
Оплатили 22

МРТ коленного сустава

Роман Бартенев
Фитооздоровление дыхательной системы Можно купить
158 ₽ 450 ₽ −65%
Оплатили 14

Фитооздоровление дыхательной системы

Ирина Гудаева
Х
Можно купить
500 ₽ 3 992 ₽ −87%
Оплатили 13

Хатха-йога для начинающих

Алена Антонова
К
Можно купить
194 ₽ 7 000 ₽ −97%
Оплатили 88

Кранио-сакральная система. Часть 1

Григорий Крутов
Станьте мастером антицеллюлитного массажа Можно купить
580 ₽ 16 900 ₽ −97%
Оплатили 13

Станьте мастером антицеллюлитного массажа

Анастасия Фомина
Восстановление паттерна шага. Стопа Можно купить
500 ₽ 7 980 ₽ −94%
Оплатили 35

Восстановление паттерна шага. Стопа

Леля Савосина
Заготовка Иван-чая и других трав для витаминных сборов Можно купить
100 ₽
Оплатили 24

Заготовка Иван-чая и других трав для витаминных сборов

Мария Дьяченко
П
Можно купить
202 ₽ 1 200 ₽ −83%
Оплатили 19

Подробное руководство по лечению простатита, везикулита, эпидидимита и других заболеваний мужской половой системы

hron-prostatit.ru
Система оздоровления и укрепления тазового дна Можно купить
200 ₽ 5 640 ₽ −96%
Оплатили 30

Система оздоровления и укрепления тазового дна

Евгения Кокшарова
В
Можно купить
2 096 ₽ 5 790 ₽ −64%
Оплатили 6

Восстанови свой гормональный фон

Наталья Ломейко
Летняя аромааптечка Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 22

Летняя аромааптечка

Илья Чумаков
4
Можно купить
222 ₽ 2 380 ₽ −91%
Оплатили 29

4 серых кардинала и имбирь великолепный

Илья Чумаков
BDNF (нейротрофический фактор головного мозга) Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 160 ₽ −93%
Оплатили 62

BDNF (нейротрофический фактор головного мозга)

Sapien Medicine
Гейнер для набора мышечной массы Можно купить
206 ₽ 870 ₽ −76%
Оплатили 15

Гейнер для набора мышечной массы

Sigh Energy
И
Можно купить
216 ₽ 4 700 ₽ −95%
Оплатили 54

Источник жизни

Данила Сусак
Применение грецкого ореха в современной медицине Можно купить
158 ₽ 1 200 ₽ −87%
Оплатили 25

Применение грецкого ореха в современной медицине

Елена Корсун

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.