Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Остеопороз в пожилом возрасте: профилактика переломов и сохранение независимости Можно купить
794 ₽
Оплатили 4

Остеопороз в пожилом возрасте: профилактика переломов и сохранение независимости

Екатерина Дудинская
Терапия тестостероном у женщин. Современные представления. Разбор клинических случаев Можно купить
530 ₽
Оплатили 6

Терапия тестостероном у женщин. Современные представления. Разбор клинических случаев

Юлия Тишова
Проблемы кожи у детей школьного возраста: о чем промолчит ребенок, но расскажет кожа Можно купить
526 ₽
Оплатили 4

Проблемы кожи у детей школьного возраста: о чем промолчит ребенок, но расскажет кожа

Светлана Ковалева
Маски дефицита железа при гинекологических заболеваниях Можно купить
104 ₽ 400 ₽ −74%
Оплатили 22

Маски дефицита железа при гинекологических заболеваниях

Ангелина Картушина
Планирование и нейрохакинг Можно купить
200 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 27

Планирование и нейрохакинг

Ahims_a
Н
Можно купить
324 ₽
Оплатили 14

Нутрициология — фундамент детского здоровья

Ната Гончар
Л
Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 38

Лимфатическая система. Отечный синдром. Почки

Аркадий Бибиков
М
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Метаболическое здоровье

Аркадий Бибиков
Как применять лекарственные растения Можно купить
122 ₽ 450 ₽ −73%
Оплатили 19

Как применять лекарственные растения

Ирина Гудаева
Стильный онлайн журнал. Выпуск сентябрь 2021 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 38

Стильный онлайн журнал. Выпуск сентябрь 2021

Полли Рыжова
Буккальный само-массаж Можно купить
256 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 30

Буккальный само-массаж

Анастасия Талан
Волосология: пособие по уходу за волосами Можно купить
120 ₽ 490 ₽ −76%
Оплатили 13

Волосология: пособие по уходу за волосами

Лена
Дыхательная сессия Вайвейшен Можно купить
234 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 38

Дыхательная сессия Вайвейшен

Пол Хьюз
Уникальная техника энергетического дыхания Можно купить
106 ₽ 3 300 ₽ −97%
Оплатили 91

Уникальная техника энергетического дыхания

Любовь Богданова
С
Можно купить
164 ₽
Оплатили 18

СИБР. Причины, диагностика, стратегии лечебных подходов

Катя Янг

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.