Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
ХГЧ (HCG Powerful Plus+11x) Можно купить
1 072 ₽ 1 480 ₽ −28%
Оплатили 3

ХГЧ (HCG Powerful Plus+11x)

Sigh Energy
Желанная грудь Можно купить
300 ₽ 1 740 ₽ −83%
Оплатили 10

Желанная грудь

Sigh Energy
П
Серия · 2 выпуска
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 34

Полюби свою кислотность

Венера Хабирова
П
Можно купить
384 ₽ 2 290 ₽ −83%
Оплатили 13

Планета Спа

medowaya.dolina
Заряд энергии Можно купить
238 ₽ 360 ₽ −34%
Оплатили 8

Заряд энергии

Next Iteration Sound
Дом - священное пространство Можно купить
200 ₽ 450 ₽ −56%
Оплатили 9

Дом - священное пространство

Татьяна Крылова
6
Можно купить
100 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 88

6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам

Александра Бонина
П
Можно купить
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 8

Психосоматика женских заболеваний

Юлия Ширченко
Уничтожить бактерии Можно купить
750 ₽
Оплатили 2

Уничтожить бактерии

Next Iteration Sound
Восстановление почек и надпочечников Можно купить
240 ₽ 621 ₽ −61%
Оплатили 11

Восстановление почек и надпочечников

Next Iteration Sound
Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой Можно купить
176 ₽ 495 ₽ −64%
Оплатили 5

Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой

Next Iteration Sound
Митохондриальная каталаза Можно купить
206 ₽ 621 ₽ −67%
Оплатили 13

Митохондриальная каталаза

Next Iteration Sound
Нейрокорректор "Женское здоровье" Можно купить
452 ₽ 990 ₽ −54%
Оплатили 7

Нейрокорректор "Женское здоровье"

Александр Свияш
Как нормализовать давление 120 на 80 уже через месяц Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 50

Как нормализовать давление 120 на 80 уже через месяц

Татьяна Панюшкина
Э
Можно купить
84 ₽ 1 290 ₽ −93%
Оплатили 58

Эфирные масла в медицинской паразитологии

Игорь Кауфман
Пилатес на каждый день. Осанка и лицо Можно купить
144 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 89

Пилатес на каждый день. Осанка и лицо

Александра Кибзий

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.