Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Лимфодренажная программа “Стоп-Отек” Можно купить
210 ₽ 2 200 ₽ −90%
Оплатили 29

Лимфодренажная программа “Стоп-Отек”

Валентина Пуляхина
Траволечение детей Можно купить
1 042 ₽ 9 600 ₽ −89%
Оплатили 21

Траволечение детей

Ольга Данилюк
Новый эффективный лимфодренаж тела Можно купить
900 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 37

Новый эффективный лимфодренаж тела

Александр Ермолаев
У
Можно купить
232 ₽ 2 300 ₽ −90%
Оплатили 27

Уроки движения. Модуль «Стабилизация»: Идеальная осанка и тонус мышц

Елена Волкова
Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 23

Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело

Елена Волкова
Баланс по методу Фельденкрайза Серия · 2 выпуска
214 ₽ 1 500 ₽ −86%
Оплатили 21

Баланс по методу Фельденкрайза

Елена Волкова
Тренировки на выносливость на функциональных петлях по системе физио Можно купить
276 ₽ 1 000 ₽ −72%
Оплатили 8

Тренировки на выносливость на функциональных петлях по системе физио

Павел Артемьев
К
Можно купить
446 ₽ 5 900 ₽ −92%
Оплатили 31

Коллагеномания

Тренировки на силу на функциональных петлях по системе физио Можно купить
436 ₽ 1 000 ₽ −56%
Оплатили 5

Тренировки на силу на функциональных петлях по системе физио

Павел Артемьев
Основной курс на функциональных петлях по системе физио Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Основной курс на функциональных петлях по системе физио

Павел Артемьев
Лечение сахарного диабета - Стабилизация обмена сахара - Частоты для организма Можно купить
170 ₽ 1 263 ₽ −87%
Оплатили 24

Лечение сахарного диабета - Стабилизация обмена сахара - Частоты для организма

neowake Biofrequencies
Йога Можно купить
276 ₽ 1 019 ₽ −73%
Оплатили 12

Йога

Sigh Energy
К
Можно купить
200 ₽ 2 700 ₽ −93%
Оплатили 9

Курс по растяжке

Леся Лесикова
Ксеноновая терапия Можно купить
370 ₽ 1 700 ₽ −78%
Оплатили 10

Ксеноновая терапия

Sigh Energy
Умные препараты: Форсколин Можно купить
616 ₽ 1 700 ₽ −64%
Оплатили 6

Умные препараты: Форсколин

Sigh Energy
К
Можно купить
544 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 12

Крепкие бомбы 2.0

wanna.kaif
Б
Серия · 2 выпуска
160 ₽ 3 290 ₽ −95%
Оплатили 24

Базовый курс осознанного выравнивания тела

Ирина Пирогова
К
Можно купить
98 ₽ 350 ₽ −72%
Оплатили 22

Карта тела. Повторяй и развивай свой мозг 11-15 лет

Шамиль Ахмадуллин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.