Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов Серия · 2 выпуска
550 ₽ 8 900 ₽ −94%
Оплатили 37

7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов

Леля Савосина
Ароматерапия для здоровья Можно купить
500 ₽ 3 990 ₽ −87%
Оплатили 11

Ароматерапия для здоровья

Анна Семёнова
Сенсорное развитие ребенка Можно купить
199 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 18

Сенсорное развитие ребенка

Меседу Булач
Курс на каждый день Можно купить
260 ₽ 590 ₽ −56%
Оплатили 5

Курс на каждый день

Rafael Faceguru
Комплексное восстановление после заболевания дыхательной системы Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Комплексное восстановление после заболевания дыхательной системы

Анастасия Ярош
О
Можно купить
316 ₽ 7 110 ₽ −96%
Оплатили 58

Отеки и фасции

Оксана Килина
Беги желчь, беги + Лекция Камни в желчном Можно купить
184 ₽ 4 700 ₽ −96%
Оплатили 65

Беги желчь, беги + Лекция Камни в желчном

Венера Хабирова
Hair Powerful Plus Можно купить
182 ₽ 1 725 ₽ −89%
Оплатили 28

Hair Powerful Plus

Sigh Energy
Исцеление мочевыделительной системы Можно купить
634 ₽ 1 580 ₽ −60%
Оплатили 7

Исцеление мочевыделительной системы

Sigh Energy
Камни в желчном пузыре Можно купить
270 ₽ 1 720 ₽ −84%
Оплатили 18

Камни в желчном пузыре

Sigh Energy
Т
Можно купить
682 ₽ 8 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Техники активного релиза

Павел Кудели
Стильный онлайн журнал. Выпуск июнь 2022 Можно купить
90 ₽ 390 ₽ −77%
Оплатили 26

Стильный онлайн журнал. Выпуск июнь 2022

Полли Рыжова
Трендбук «Летний гардероб 2022» Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Трендбук «Летний гардероб 2022»

Рита Степанченко
Как убрать пигментные пятна Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 57

Как убрать пигментные пятна

Лилия Вирлан
Урок 6. Щитовидная железа Можно купить
360 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Урок 6. Щитовидная железа

Олег Гитбиндер

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.