Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Интенсив «Отеки. Целлюлит. Дряблость» Можно купить
536 ₽ 7 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Интенсив «Отеки. Целлюлит. Дряблость»

Оксана Килина
Стройное мышление 2025 Можно купить
4 000 ₽ 74 500 ₽ −95%
Оплатили 14

Стройное мышление 2025

Олеся Матёрова
Л
Можно купить
284 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 27

Лицо и тело 8в1

Алиса Гаспер
Чувствительная кожа – руководство к действию Серия · 2 выпуска
200 ₽

Чувствительная кожа – руководство к действию

Мария Моргунова
Летнее меню для всей семьи и летнее детское меню Можно купить
132 ₽ 1 212 ₽ −89%
Оплатили 31

Летнее меню для всей семьи и летнее детское меню

Катя Янг
Бьюти-помощник XXL Можно купить
350 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 8

Бьюти-помощник XXL

vika_zhinkina
Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 88

Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника

Ольга Евдокимова
Мастер-класс по вакуумному и ручному массажу Можно купить
534 ₽ 4 200 ₽ −87%
Оплатили 19

Мастер-класс по вакуумному и ручному массажу

Natalia Bbos
Баланс вегетатики и надпочечники Можно купить
100 ₽ 2 300 ₽ −96%
Оплатили 72

Баланс вегетатики и надпочечники

Венера Хабирова
Самомассаж. Исцели себя своими руками Можно купить
110 ₽ 1 490 ₽ −93%
Оплатили 45

Самомассаж. Исцели себя своими руками

Виталий Бичасный
Усилитель и защитник лица (Морфологическое поле) Можно купить
192 ₽ 1 062 ₽ −82%
Оплатили 19

Усилитель и защитник лица (Морфологическое поле)

MEF Dynamics
Повышение мужественности Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 6

Повышение мужественности

Morpheus Fields
5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 22

5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью

Евгения Меглинская
От ЗОЖ к интегративной медицине Можно купить
1 386 ₽ 22 490 ₽ −94%
Оплатили 36

От ЗОЖ к интегративной медицине

Роман Мальков
Печень: жировой гепатоз, снижение синтетической функции печени Можно купить
168 ₽
Оплатили 75

Печень: жировой гепатоз, снижение синтетической функции печени

Ольга Евдокимова
Ключевые аспекты постановки игл. Техники укалывания по Нэй Цзин Можно купить
284 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Ключевые аспекты постановки игл. Техники укалывания по Нэй Цзин

Денис Аланов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.