Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Г
Можно купить
166 ₽ 3 990 ₽ −96%
Оплатили 63

Гастро-марафон: Кислота, желудок и кислотность

Сергей Вялов
Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 50

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в коленях

Виктория Боровская
Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер

Виктория Боровская
Смотри на 100%. Интегративный подход в восстановлении зрения Можно купить
182 ₽ 9 990 ₽ −98%
Оплатили 132

Смотри на 100%. Интегративный подход в восстановлении зрения

Елена Шведова
К
Можно купить
700 ₽ 5 490 ₽ −87%
Оплатили 15

Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания

Катя Медушкина
Биоскафандр 2 — Жизнь-Ящер-Герой Можно купить
594 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 9

Биоскафандр 2 — Жизнь-Ящер-Герой

Атлантида
К
Можно купить
194 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 47

Ключевые покупки сезона

Юлия Катькало
Обследование без анализов Можно купить
124 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 69

Обследование без анализов

Катя Янг
Старости нет. 11 ступень "Молодое движение" Можно купить
132 ₽ 4 021 ₽ −97%
Оплатили 82

Старости нет. 11 ступень "Молодое движение"

Елена Бахтина
Начинаем с головы 2.0 Можно купить
796 ₽ 11 700 ₽ −93%
Оплатили 12

Начинаем с головы 2.0

Ольга Чистова
Нутрициологические рецепты Можно купить
214 ₽ 1 221 ₽ −82%
Оплатили 18

Нутрициологические рецепты

Надежда Гусарова
Косметическая химия Можно купить
3 028 ₽ 9 900 ₽ −69%
Оплатили 8

Косметическая химия

Анна Гордеева
Руководство по питанию Можно купить
156 ₽ 1 450 ₽ −89%
Оплатили 2

Руководство по питанию

Елена Аньшина
М
Можно купить
310 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 21

Микротоковая терапия: дренаж, питание, лифтинг

Романис Ботин-Маевски
Ф
Можно купить
240 ₽ 1 000 ₽ −76%
Оплатили 9

Фабула "Женское здоровье 1.0"

Дмитрий Исаев
Ж
Можно купить
722 ₽ 1 200 ₽ −40%
Оплатили 5

Желчь и желчный пузырь

Елена Иванова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.