Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Доказательная ароматерапия в косметологии. 1 ступень Можно купить
798 ₽ 23 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 53

Доказательная ароматерапия в косметологии. 1 ступень

Олеся Токарева
Л
Можно купить
216 ₽ 2 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 26

Лечим миомы

Юлия Шефова
Мужской зимний гардероб Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 19

Мужской зимний гардероб

Полли Рыжова
Д
Можно купить
106 ₽ 2 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Диагностика и лечение внутричерепных причин нарушений зрения

Игорь Атрощенко
Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 2 Можно купить
294 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

Аюрведа и интегративная медицина. Месяц 2

Юлия Крушанова
Патология позвоночника. Нейробиомеханический подход Можно купить
1 428 ₽ 19 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 31

Патология позвоночника. Нейробиомеханический подход

Фидель Субботин
Низкоуглеводные десерты: Базовые рецепты Можно купить
276 ₽ 2 900 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 27

Низкоуглеводные десерты: Базовые рецепты

ШНД
Череп. Краниосакральный ритм Можно купить
224 ₽ 6 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 74

Череп. Краниосакральный ритм

Людмила Малышева
Мужское и женское здоровье Можно купить
328 ₽ 6 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 49

Мужское и женское здоровье

Людмила Малышева
Омоложение лица, шеи и зоны декольте Можно купить
300 ₽ 6 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 54

Омоложение лица, шеи и зоны декольте

Людмила Малышева
Миофасциальный массаж не вставая с кровати Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 78

Миофасциальный массаж не вставая с кровати

Этель Аданье
Логопедический массаж при заикании Можно купить
130 ₽ 800 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 15

Логопедический массаж при заикании

Елена Дьякова
З
Можно купить
212 ₽ 1 299 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 19

Зимний гардероб 20/21

Lana Luu
Массаж. Все курсы Можно купить
192 ₽ 3 395 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 46

Массаж. Все курсы

Contour
Антицеллюлитный массаж верхней части рук Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 34

Антицеллюлитный массаж верхней части рук

Этель Аданье
Курс лекций по психиатрии Можно купить
388 ₽ 1 860 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 13

Курс лекций по психиатрии

Сергей Потанин
К
Можно купить
114 ₽ 200 ₽ −43%
5.0 (1)
Оплатили 15

Как тело кричит о помощи

Марина Лескова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.