Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Экзема и дерматоз: ароматерапия и микропитание Предзаказ
476 ₽ 3 600 ₽ −87%
Оплатили 9

Экзема и дерматоз: ароматерапия и микропитание

Анна Мария Аре-Буайе
Арома-нутри клуб. Французская ароматерапия Предзаказ
1 359 ₽ 13 500 ₽ −90%
Оплатили 10

Арома-нутри клуб. Французская ароматерапия

Анна Мария Аре-Буайе
Основы медицины для каждого: главное о болезнях и врачах Можно купить
420 ₽ 5 460 ₽ −92%
Оплатили 33

Основы медицины для каждого: главное о болезнях и врачах

Дмитрий Шелег
Авторский журнал «Полли». Февраль 2025 Можно купить
40 ₽ 490 ₽ −92%
Оплатили 34

Авторский журнал «Полли». Февраль 2025

Полли Рыжова
Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 45

Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления

Данила Сусак
Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор

Анастасия Прищепа
Внесинтазный путь NO. Эрекция, косметика и уход за полостью рта Можно купить
398 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 6

Внесинтазный путь NO. Эрекция, косметика и уход за полостью рта

Светлана Ковалева
Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации Можно купить
124 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 28

Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации

Ольга Самбурская
Три желания к NO. Взгляд психотерапевта Можно купить
590 ₽ 1 000 ₽ −41%
Оплатили 4

Три желания к NO. Взгляд психотерапевта

Андрей Одабашян
Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины Можно купить
2 974 ₽ 25 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины

Игорь Кауфман
Курс по гиперлордозу от А до Я Предзаказ
726 ₽ 4 500 ₽ −84%
Оплатили 8

Курс по гиперлордозу от А до Я

Ирина Кузякина
Женский код. Здоровье. Красота. Энергия Можно купить
396 ₽ 4 600 ₽ −91%
Оплатили 30

Женский код. Здоровье. Красота. Энергия

Алесь Улищенко
Пошаговое исправление картавости у взрослых Предзаказ
3 612 ₽ 15 000 ₽ −76%
Оплатили 4

Пошаговое исправление картавости у взрослых

Анна Федорова
Антиэйдж-клуб. Как выглядеть на 10 лет моложе и на 10 кг стройнее Можно купить
80 ₽ 3 990 ₽ −98%
Оплатили 161

Антиэйдж-клуб. Как выглядеть на 10 лет моложе и на 10 кг стройнее

Татьяна Тимофеева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.