О чём курс

Двадцатиминутные ежедневные практики позволяют скорректировать силуэт фигуры, улучшить состояние интимного здоровья и повысить общий уровень энергии. Программа сочетает остеопатические подходы, интимную гимнастику и дыхательные упражнения, дополненные рекомендациями профильных специалистов — от гинекологов до флебологов. Курс ориентирован на женщин, которые столкнулись с хронической усталостью, возрастными изменениями, отечностью или снижением тонуса мышц. В результате регулярных занятий нормализуется работа внутренних органов, уменьшаются проявления венозного застоя, улучшается самочувствие в период цикла и возвращается уверенность в собственном теле.

Программа обучения

  • 1 Неделя
    • Комплекс упражнений на дыхание, подъем внутренних органов и укрепление мышц живота
    • Лекции и полезные чек-листы от диетолога-натуропата и гинеколога-эндокринолога
  • 2 Неделя
    • Комплекс упражнений по интимной гимнастике и на укрепление мышц живота
    • Лекция и полезные чек-листы от врача флеболога-лимфолога, а также сексолога
  • 3 Неделя
    • Комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна, живота, уменьшение лимфатического и венозного застоя в ногах
    • Лекция от врача маммолога-онколога и вебинар от врача-остеопата
Складчина создана 30 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АУ Алесь Улищенко Все материалы
396 ₽ 4 600 ₽