Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Стресс проживает на дне океана Можно купить
392 ₽ 420 ₽ −7%
Оплатили 5

Стресс проживает на дне океана

Ирина Мейнцер
Основные пряные смеси разных стран и кухонь Можно купить
118 ₽ 550 ₽ −79%
Оплатили 22

Основные пряные смеси разных стран и кухонь

Наталия Замятина
Заготовка корневищных растений осенью Можно купить
196 ₽ 550 ₽ −64%
Оплатили 11

Заготовка корневищных растений осенью

Сергей Апполонов
Т
Можно купить
790 ₽ 24 200 ₽ −97%
Оплатили 53

Тренер групповых программ

InstructorPRO
К
Можно купить
116 ₽ 408 ₽ −72%
Оплатили 20

Капсула Осень-зима. Российские бренды

Екатерина Царская
Авторский курс по моделированию лица Можно купить
940 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 7

Авторский курс по моделированию лица

Юлия Злобина
С нуля до 205 приседаний за 11 недель Можно купить
752 ₽ 4 900 ₽ −85%
Оплатили 16

С нуля до 205 приседаний за 11 недель

Дмитрий Баль
Избавление от внутренней гнили Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 83

Избавление от внутренней гнили

Алексей Маматов
ЗОЖ от химика: научный подход Можно купить
236 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 42

ЗОЖ от химика: научный подход

Денис Байгозин
Доказательная психосоматика Серия · 2 выпуска
2 368 ₽ 3 900 ₽ −39%
Оплатили 4

Доказательная психосоматика

Дмитрий Серегин
Н
Можно купить
200 ₽ 350 ₽ −43%
Оплатили 8

Настройка на идеальную фигуру

Анна Сомова
Волшебная таблетка от ОРВИ Можно купить
440 ₽ 1 490 ₽ −70%
Оплатили 7

Волшебная таблетка от ОРВИ

Наталья Сливина
Снижение веса с помощью Hemi-Sync Можно купить
600 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 5

Снижение веса с помощью Hemi-Sync

Кэролайн Болл
Первые шаги любви Можно купить
350 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 5

Первые шаги любви

Полина Грин
Дефицит тестостерона у мужчин. SMART-диагностика, SMART-лечение Можно купить
156 ₽ 300 ₽ −48%
Оплатили 12

Дефицит тестостерона у мужчин. SMART-диагностика, SMART-лечение

Дарья Гусакова
Медицина 5П: от механического к холистическому подходу к диагностике и лечению акне Можно купить
250 ₽ 300 ₽ −17%
Оплатили 7

Медицина 5П: от механического к холистическому подходу к диагностике и лечению акне

Ольга Самбурская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.