Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Инструкция по управлению телом Можно купить
700 ₽ 2 490 ₽ −72%
Оплатили 5

Инструкция по управлению телом

Watusi studio
Таз и тазобедренный сустав Можно купить
4 672 ₽ 5 990 ₽ −22%
Оплатили 3

Таз и тазобедренный сустав

Нина Руденко
Закрытая группа Центра практика. Декабрь 2023 Можно купить
304 ₽ 900 ₽ −66%
Оплатили 10

Закрытая группа Центра практика. Декабрь 2023

PracticeBox
К
Можно купить
1 054 ₽ 3 900 ₽ −73%
Оплатили 9

Короткие формы. Асаны, пранаяма и медитация

Дмитрий Демин
Выведение пятен. Уход за VIP гардеробом Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 18

Выведение пятен. Уход за VIP гардеробом

Зоя Матлашевская
Закрытый арт-клуб «Перезагрузка». Май 2024 Можно купить
400 ₽ 1 990 ₽ −80%
Оплатили 9

Закрытый арт-клуб «Перезагрузка». Май 2024

Татьяна Юрова
Вебинар для женщин с миомой матки Можно купить
266 ₽ 1 200 ₽ −78%
Оплатили 14

Вебинар для женщин с миомой матки

Павел Сапего
Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами Можно купить
424 ₽ 500 ₽ −15%
Оплатили 5

Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами

Светлана Ковалева
Главная причина всех болезней - Гипохлоргидрия Можно купить
238 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 28

Главная причина всех болезней - Гипохлоргидрия

Дарья Орлова
Женский проект Можно купить
512 ₽ 4 990 ₽ −90%
Оплатили 25

Женский проект

Михаил Кронин
Как сбросить лишний возраст Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 38

Как сбросить лишний возраст

Хасай Алиев
И
Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 16

Интенсив "Предновогодний"

Алена Медведева
Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы Можно купить
92 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 43

Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы

Виктория Боровская
Кардио и функциональные тренировки в стиле Animal Flow Можно купить
188 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 18

Кардио и функциональные тренировки в стиле Animal Flow

Антон Чучукин
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Выпадение волос Можно купить
280 ₽ 1 990 ₽ −86%
Оплатили 20

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Выпадение волос

Ольга Евдокимова
Антиандрогенное масло для волос. Рецепт Можно купить
110 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Антиандрогенное масло для волос. Рецепт

Регина Штеренгарц
Внешность ловеласа Можно купить
600 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 11

Внешность ловеласа

Преступник №1

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.