Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Магия тела. Ноги и тазовое дно Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 184

Магия тела. Ноги и тазовое дно

Антон Шапочка
Сурья Намаскар Автоматизированный Мощный Плюс 11x Можно купить
216 ₽ 1 800 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 24

Сурья Намаскар Автоматизированный Мощный Плюс 11x

Sigh Energy
Оздоровление поджелудочной железы, селезёнки, кишечника, почек Можно купить
218 ₽ 1 150 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 17

Оздоровление поджелудочной железы, селезёнки, кишечника, почек

Lena Matukhina
Как снять стресс при помощи ароматерапии Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0 (2)
Оплатили 35

Как снять стресс при помощи ароматерапии

Евгений Божьев
Фасциальный лифтинг: Лицо. Шея. Тело Можно купить
92 ₽ 5 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 184

Фасциальный лифтинг: Лицо. Шея. Тело

Инна Алфёрова
И
Можно купить
480 ₽ 15 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 70

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
Руководство по успокоительным препаратам Можно купить
90 ₽ 999 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 44

Руководство по успокоительным препаратам

Кирилл Сычев
Здоровье детей Можно купить
274 ₽ 4 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Здоровье детей

Игорь Кауфман
Б
Можно купить
246 ₽ 2 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 27

Бабочка на шее

Ола Литвиноф
Д
Можно купить
392 ₽ 11 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 64

Для глаз и зрения. Имидж-медицина

Сюй Минтан
Профилактика и восстановление здоровья в органах брюшной полости и забрюшинного пространства Можно купить
122 ₽ 3 750 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 85

Профилактика и восстановление здоровья в органах брюшной полости и забрюшинного пространства

Ольга Шишова
Гайд по профилактике кариеса и скученности зубов у детей Можно купить
96 ₽ 700 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 32

Гайд по профилактике кариеса и скученности зубов у детей

Анастасия Белолипецкая
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май Можно купить
134 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 43

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май

Маша Блинова
Выпрямление волос Мощный Плюс +11x Можно купить
414 ₽ 4 300 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 25

Выпрямление волос Мощный Плюс +11x

Sigh Energy
Г
Можно купить
144 ₽ 1 190 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 28

Гайд о сне

Ирина Галеева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.