Девяносто пять процентов людей сталкиваются с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, часто не осознавая, что боли, плохая кожа или низкий иммунитет — это следствие проблем с пищеварением. Ольга Шишова, врач с сорокалетним стажем, делится методиками самостоятельной диагностики и восстановления функций ЖКТ без необходимости постоянных медицинских вмешательств.
Курс построен на 7 видеоуроках, которые сочетают теорию с прикладными техниками терапии и профилактики. Вы научитесь отслеживать состояние внутренних органов, устранять изжогу, запоры и тяжесть, а также поймете, как именно состояние брюшной полости влияет на общее самочувствие и внешний вид волос, ногтей и кожи. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно поддерживать здоровье пищеварительной системы, используя проверенные десятилетиями клинические наработки автора.
Автор дает много полезной информации, после каждого курса удается внедрять изменения в режим и формировать полезные привычки. Практики лимфодренажного массажа и диафрагмального дыхания оказались полезными. Автор придерживается мудрого подхода к использованию препаратов растительного происхождения, а информация о взаимосвязи аллергии с избытком белка и грибковой флорой оказалась ценной.
«Я есть Грут». А минусов — нет