Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Ясное зрение по методу Фельденкрайза Можно купить
168 ₽ 7 500 ₽ −98%
Оплатили 111

Ясное зрение по методу Фельденкрайза

Андрей Анучин
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Щитовидная железа: сигналы, которые нельзя игнорировать Можно купить
476 ₽ 2 990 ₽ −84%
Оплатили 17

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Щитовидная железа: сигналы, которые нельзя игнорировать

Ольга Евдокимова
Anti-age: комплексное омоложение организма Можно купить
1 096 ₽ 16 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Anti-age: комплексное омоложение организма

Регина Ахуньянова
Anti Age комплекс. Подтянутые руки Можно купить
166 ₽ 4 200 ₽ −96%
Оплатили 66

Anti Age комплекс. Подтянутые руки

Татьяна Сахарчук
Как победить хроническое воспаление в своем организме Можно купить
484 ₽ 22 890 ₽ −98%
Оплатили 114

Как победить хроническое воспаление в своем организме

Дарья Ермишина
Тайны мира насекомых Можно купить
798 ₽ 1 575 ₽ −49%
Оплатили 6

Тайны мира насекомых

Илья Гомыранов
Эфирные масла в медитации: ключи к осознанности Можно купить
398 ₽ 2 700 ₽ −85%
Оплатили 18

Эфирные масла в медитации: ключи к осознанности

Анна Мария Аре-Буайе
Аутизм и синдром гиперактивности: ароматерапия и микропитание Можно купить
1 000 ₽ 3 600 ₽ −72%
Оплатили 8

Аутизм и синдром гиперактивности: ароматерапия и микропитание

Анна Мария Аре-Буайе
Основы медицины для каждого: главное о болезнях и врачах Можно купить
420 ₽ 5 460 ₽ −92%
Оплатили 33

Основы медицины для каждого: главное о болезнях и врачах

Дмитрий Шелег
Авторский журнал «Полли». Февраль 2025 Можно купить
40 ₽ 490 ₽ −92%
Оплатили 34

Авторский журнал «Полли». Февраль 2025

Полли Рыжова
Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 45

Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления

Данила Сусак
Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор

Анастасия Прищепа
Внесинтазный путь NO. Эрекция, косметика и уход за полостью рта Можно купить
398 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 6

Внесинтазный путь NO. Эрекция, косметика и уход за полостью рта

Светлана Ковалева
Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации Можно купить
124 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 28

Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации

Ольга Самбурская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.