Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29952
Авторская схема восстановления Re Vita Предзаказ
117 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 45

Авторская схема восстановления Re Vita

Ирина Зезулева
ИИ для нутрициологов Можно купить
1 074 ₽ 3 200 ₽ −66%
Оплатили 8

ИИ для нутрициологов

Елена Суханова
СПА под гипнозом. Глубинная процедура реювенации кожи Можно купить
198 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 8

СПА под гипнозом. Глубинная процедура реювенации кожи

Марта Николаева-Гарина
Точка жизни: Здоровая поясница Можно купить
940 ₽ 11 990 ₽ −92%
Оплатили 31

Точка жизни: Здоровая поясница

Ирина Очеретина
Мастер естественного омоложения Серия · 2 выпуска
31 447 ₽ 188 200 ₽ −83%

Мастер естественного омоложения

Ирина Довгалева
Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу Предзаказ
2 697 ₽ 2 990 ₽ −10%
Оплатили 3

Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу

Сергей Мурашев
Биологически активные вещества в растениях. Основы фармакогнозии растений Предзаказ
4 304 ₽ 23 500 ₽ −82%

Биологически активные вещества в растениях. Основы фармакогнозии растений

Мария Иванова
Как делать гидролаты в домашних условиях Предзаказ
2 973 ₽ 25 000 ₽ −88%
Оплатили 12

Как делать гидролаты в домашних условиях

Елена Семилова
Как исправить плоскостопие, вальгус и осанку ребенка Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%

Как исправить плоскостопие, вальгус и осанку ребенка

Павел Семиченков
История парфюмерии Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 7

История парфюмерии

Анна Шахматова
Батончики-суперфуды Можно купить
98 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 73

Батончики-суперфуды

Елена Денисова
МФР восстановление Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 12

МФР восстановление

Полина Пискун
Интервальное голодание 2.0 Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 9

Интервальное голодание 2.0

Зоя Байкова
Домашние мужские тренировки Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 6

Домашние мужские тренировки

Никита Цветков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.