Точка жизни: Здоровая поясница

Верните свободу движений и избавьтесь от боли в пояснице и ногах с помощью методики, основанной на 40-летней врачебной практике. Курс помогает разобраться в реальных причинах дискомфорта, которые часто не совпадают с результатами МРТ, и дает инструменты для самостоятельной работы с телом.

Внутри программы — пошаговый план занятий, теория возникновения болей, работа с триггерными точками и комплексы упражнений для разных этапов восстановления. Вы научитесь правильно находить и расслаблять подвздошно-поясничную и квадратную мышцы поясницы, прорабатывать ягодичный отдел, а также освоите техники баночного массажа и способы экстренной помощи при напряжении в офисных или домашних условиях. Финальный результат — восстановление мобильности поясничного отдела и закрепление достигнутого эффекта.