Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика Можно купить
1 106 ₽ 9 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика

Евгения Кузнецова
Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника Можно купить
962 ₽ 9 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Метод Фельденкрайза. Гимнастика для позвоночника

Евгения Кузнецова
Легкие десерты для красоты и удовольствия Можно купить
144 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 55

Легкие десерты для красоты и удовольствия

Наталья Визельберг
Тренируемся? (август 2025) Можно купить
398 ₽ 1 990 ₽ −80%
Оплатили 3

Тренируемся? (август 2025)

Катя Свотина
R+. Модуль 3. Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование Можно купить
190 ₽ 3 800 ₽ −95%
Оплатили 54

R+. Модуль 3. Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование

Владимир Попов
Тренируем мозг (нейро зарядки). Нейрофитнес Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 69

Тренируем мозг (нейро зарядки). Нейрофитнес

Татьяна Голозубова
Использование растений в астрологии Можно купить
1 327 ₽ 16 000 ₽ −92%
Оплатили 8

Использование растений в астрологии

Елена Данилова
Похудение: Новый уровень. Блок Прорыв Можно купить
422 ₽ 2 950 ₽ −86%
Оплатили 19

Похудение: Новый уровень. Блок Прорыв

Анастасия Дьяченко
Путь к бессмертию Можно купить
798 ₽ 3 999 ₽ −80%
Оплатили 7

Путь к бессмертию

Анна Тельнова
Здоровые стопы Можно купить
88 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 94

Здоровые стопы

Маша Блинова
Холестерин, статины, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания Можно купить
92 ₽ 799 ₽ −88%
Оплатили 33

Холестерин, статины, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания

Ольга Видманова
НутриВики Можно купить
1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%
Оплатили 10

НутриВики

МИИН
Красивый живот. Йога для живота Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 16

Красивый живот. Йога для живота

Марина Долгова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.