Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Ключ к молодости Можно купить
1 060 ₽ 5 555 ₽ −81%
Оплатили 4

Ключ к молодости

Мастер Любичъ
Стильные укладки своими руками Можно купить
138 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 22

Стильные укладки своими руками

Инна Сушкова
NeuroFusion Можно купить
150 ₽ 2 063 ₽ −93%
Оплатили 40

NeuroFusion

Lenny Rossolovski
Предменструальный синдром: от причин к решению Можно купить
980 ₽ 5 600 ₽ −83%
Оплатили 9

Предменструальный синдром: от причин к решению

Елена Орлова
Здоровая осанка и энергия на весь день Можно купить
99 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 13

Здоровая осанка и энергия на весь день

Хизри Ильясов
Йога Fysm Серия · 3 выпуска
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 4

Йога Fysm

Diana Nilsson
Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться Можно купить
314 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться

Светлана Ковалева
Ожирение и инсулинорезистентность как причина когнитивных расстройств Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Ожирение и инсулинорезистентность как причина когнитивных расстройств

Анастасия Прищепа
Стратегия противодействия ожирению: физиологические и психологические аспекты Можно купить
600 ₽ 1 000 ₽ −40%
Оплатили 3

Стратегия противодействия ожирению: физиологические и психологические аспекты

Андрей Одабашян
Ожирение как воспаление. Молекулярное понимание роли витамина D. Витамин D - кому, когда, сколько Можно купить
112 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 31

Ожирение как воспаление. Молекулярное понимание роли витамина D. Витамин D - кому, когда, сколько

Алиса Дымова
С чего начинать лечение ожирения с позиции медицины 7П? Роль коррекции дисбиоза кишечника Можно купить
216 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 16

С чего начинать лечение ожирения с позиции медицины 7П? Роль коррекции дисбиоза кишечника

Ольга Самбурская
В каком органе начинается ожирение? Врач какой специальности должен лечить ожирение? Можно купить
600 ₽ 1 000 ₽ −40%
Оплатили 4

В каком органе начинается ожирение? Врач какой специальности должен лечить ожирение?

Татьяна Дибина
Метод Фомичевой. Сборники рецептов Можно купить
332 ₽ 3 490 ₽ −90%
Оплатили 28

Метод Фомичевой. Сборники рецептов

Мария Фомичева
Модные ключи русского костюма Можно купить
3 200 ₽ 9 900 ₽ −68%
Оплатили 7

Модные ключи русского костюма

Андрей Боровский
Меню на неделю. Осень. Забота о себе Можно купить
300 ₽ 5 950 ₽ −95%
Оплатили 50

Меню на неделю. Осень. Забота о себе

Вероника Порсина
72 рецепта сладкой выпечки без яиц, молочки, глютена и сахара Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 40

72 рецепта сладкой выпечки без яиц, молочки, глютена и сахара

Афина Лисовска
Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы Можно купить
110 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 4

Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы

Алёна Ковальчук
Нутрициолог-натуропат. Специализация по парафармацевтике Можно купить
3 000 ₽ 73 000 ₽ −96%
Оплатили 9

Нутрициолог-натуропат. Специализация по парафармацевтике

Наталья Кондакова
Нутрициолог-натуропат как профессия. Первый этап: база Можно купить
3 000 ₽ 74 000 ₽ −96%
Оплатили 8

Нутрициолог-натуропат как профессия. Первый этап: база

Наталья Кондакова
Пособие по восстановлению волос и профилактике повреждений Можно купить
696 ₽ 2 500 ₽ −72%
Оплатили 10

Пособие по восстановлению волос и профилактике повреждений

Марианна Герц

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.