Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Упражнения для здоровья Можно купить
1 586 ₽ 6 999 ₽ −77%
Оплатили 11

Упражнения для здоровья

Евгений Божьев
Худеем осенью вместе с Макуловым Можно купить
376 ₽ 4 500 ₽ −92%
Оплатили 31

Худеем осенью вместе с Макуловым

Владимир Макулов
4 кита развития детей до 3-х лет + Интенсив по психоэмоциональному развитию Можно купить
568 ₽ 4 990 ₽ −89%
Оплатили 9

4 кита развития детей до 3-х лет + Интенсив по психоэмоциональному развитию

Екатерина Юрьева
Капсула Осень-Зима: подбор гардероба из российских брендов Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 34

Капсула Осень-Зима: подбор гардероба из российских брендов

Екатерина Царская
Методичка: Безопасные советы для мам и пап Можно купить
218 ₽ 1 090 ₽ −80%
Оплатили 4

Методичка: Безопасные советы для мам и пап

Анна Молокоедова
Детская нутрициология Можно купить
760 ₽ 12 997 ₽ −94%
Оплатили 7

Детская нутрициология

Алла Чеканова
Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 3 Можно купить
500 ₽ 26 900 ₽ −98%
Оплатили 23

Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 3

Андрей Гострый
Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 2 Можно купить
500 ₽ 26 900 ₽ −98%
Оплатили 27

Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 2

Андрей Гострый
Здоровый седалищный нерв Можно купить
132 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 62

Здоровый седалищный нерв

Артем Пак
Ленивая стройность. ПП-заготовки Можно купить
86 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 54

Ленивая стройность. ПП-заготовки

Юна Витковская
Травы и питание при проблемах ЖКТ Можно купить
382 ₽ 990 ₽ −61%
Оплатили 9

Травы и питание при проблемах ЖКТ

Амиина Исламова
Осенний гайд для взрослых '25 Можно купить
142 ₽ 1 590 ₽ −91%
Оплатили 34

Осенний гайд для взрослых '25

Мария Ипполитова
Препараты янтарной кислоты: реамберин, ремаксол, цитофлавин, мексидол Можно купить
498 ₽ 8 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Препараты янтарной кислоты: реамберин, ремаксол, цитофлавин, мексидол

Александра Медзиновская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.