Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
А
Можно купить
276 ₽ 7 900 ₽ −97%
Оплатили 71

Адаптогены со вкусом

Сергей Леонов
Базовый минимум женщины после 30, чтобы не превращаться в тетю Можно купить
124 ₽ 900 ₽ −86%
Оплатили 26

Базовый минимум женщины после 30, чтобы не превращаться в тетю

Елена Беляева
Эндометриоз: лайфхаки и наработки Можно купить
370 ₽ 1 900 ₽ −81%
Оплатили 15

Эндометриоз: лайфхаки и наработки

Элисо Джобава
Весенняя перезагрузка Можно купить
150 ₽ 750 ₽ −80%
Оплатили 10

Весенняя перезагрузка

Жанна Сан-Жак
ИИ для нутрициологов Можно купить
1 074 ₽ 3 200 ₽ −66%
Оплатили 8

ИИ для нутрициологов

Елена Суханова
СПА под гипнозом. Глубинная процедура реювенации кожи Можно купить
198 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 8

СПА под гипнозом. Глубинная процедура реювенации кожи

Марта Николаева-Гарина
Точка жизни: Здоровая поясница Можно купить
940 ₽ 11 990 ₽ −92%
Оплатили 31

Точка жизни: Здоровая поясница

Ирина Очеретина
История парфюмерии Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 7

История парфюмерии

Анна Шахматова
Батончики-суперфуды Можно купить
98 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 73

Батончики-суперфуды

Елена Денисова
МФР восстановление Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 12

МФР восстановление

Полина Пискун
Интервальное голодание 2.0 Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 9

Интервальное голодание 2.0

Зоя Байкова
Домашние мужские тренировки Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 6

Домашние мужские тренировки

Никита Цветков
Средиземноморская диета Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 9

Средиземноморская диета

Зоя Байкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.