Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Эргономика и эстетика домашнего офиса Можно купить
118 ₽ 690 ₽ −83%
1.0 (2)
Оплатили 25

Эргономика и эстетика домашнего офиса

Наталия Сакс
Ж
Можно купить
804 ₽ 13 600 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 37

Журнальный клуб

Юлия Юсипова
Н
Можно купить
80 ₽ 1 299 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 66

Новогодний микс: 5 женских практик и 7 вебинаров

Елена Музыченко
З
Можно купить
336 ₽ 7 999 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 55

Золотое сечение

MarishaDeBoshir
И
Можно купить
292 ₽ 3 500 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 30

Идеальное тело с Master Kit

Дарья Трутнева
В
Можно купить
114 ₽ 2 490 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 65

Все секреты интервального голодания

Маша Си, Ира Борисова
От чего вас спасает лишний вес Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
1.0 (1)
Оплатили 21

От чего вас спасает лишний вес

Наталия Мурашова
Т
Можно купить
222 ₽ 1 290 ₽ −83%
1.0 (2)
Оплатили 18

Тестостерон под контролем + Знакомство-Прогрев-Секс

Мужские Правила
Г
Можно купить
124 ₽ 1 500 ₽ −92%
1.0 (2)
Оплатили 39

Гид по добавкам для кожи

Лилия Воронкова
Обращение поседения волос Можно купить
112 ₽ 3 370 ₽ −97%
1.0 (2)
Оплатили 87

Обращение поседения волос

Sigh Energy
ЛФК курс Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 72

ЛФК курс

Виктор Блуд
С
Можно купить
180 ₽
1.0 (1)
Оплатили 19

Схема при полипах и камнях в желчном

Оксана Эльдави
TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс Можно купить
88 ₽ 199 ₽ −56%
1.0 (1)
Оплатили 21

TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс

Ирина Якимова
Саморегуляция для операторов. Части 2 и 3 Можно купить
124 ₽ 7 500 ₽ −98%
1.0 (1)
Оплатили 159

Саморегуляция для операторов. Части 2 и 3

Роман Воронцов
С
Серия · 3 выпуска
294 ₽ 2 590 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 23

Стильный мужской весенний гардероб

Роман Медный
С
Можно купить
254 ₽ 2 950 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 30

Сенсорная интеграция. Развитие, обучение, игра

Олег Леонкин
Создание благовоний ручной работы Можно купить
92 ₽ 888 ₽ −90%
1.0 (2)
Оплатили 39

Создание благовоний ручной работы

Анастасия Бубина
М
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 27

Методичка "Волосы"

metahealer

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.