Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
З
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
2.0 (3)
Оплатили 89

Здоровая эндокринка

Алексей Маматов
Протокол по нормализации сна Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.0 (2)
Оплатили 60

Протокол по нормализации сна

Олеся Бруслик
Восстановление сухих поврежденных окрашенных вьющихся волос Можно купить
80 ₽
2.0 (2)
Оплатили 54

Восстановление сухих поврежденных окрашенных вьющихся волос

Alina Moravkova
Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо Можно купить
80 ₽ 1 335 ₽ −94%
2.0 (1)
Оплатили 120

Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо

З
Можно купить
140 ₽ 3 900 ₽ −96%
2.0 (2)

Здоровье ног

С. Хватова
К
Можно купить
80 ₽ 280 ₽ −71%
2.0 (2)
Оплатили 49

Колено бегуна

Вебинар по украшениям Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.0 (2)
Оплатили 61

Вебинар по украшениям

Анна Московцева
О
Можно купить
80 ₽
2.0 (1)
Оплатили 35

Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Антиоксиданты. Хроническая боль

Светлана Калинченко
Питание как фактор риска и профилактики рака Можно купить
126 ₽ 1 200 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 33

Питание как фактор риска и профилактики рака

Венера Османова
Онлайн-марафон Кислород Предзаказ
292 ₽ 2 020 ₽ −86%
2.0 (2)
Оплатили 10

Онлайн-марафон Кислород

П
Можно купить
104 ₽
2.0 (1)
Оплатили 71

Почему хочется есть. Как обуздать аппетит

Лидия Ионова
Уход за кожей лица и тела: 30 личных рецептов и планы ухода Можно купить
80 ₽ 640 ₽ −88%
2.0 (2)
Оплатили 53

Уход за кожей лица и тела: 30 личных рецептов и планы ухода

Маргарита Левченко
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
2.0 (2)

Красота и здоровье

Сергей Розов
К
Можно купить
120 ₽ 2 940 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 70

Кетодиета как образ жизни и способ лечения

Василий Генералов
Новая фитнес-школа Можно купить
242 ₽ 6 030 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 60

Новая фитнес-школа

Х
Можно купить
80 ₽
2.0 (4)
Оплатили 117

Худеем красиво, танцуем легко

Фрося Бурлакова
Японская гимнастика Макко-го Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0 (1)
Оплатили 101

Японская гимнастика Макко-го

Марина Трофимова
З
Можно купить
138 ₽ 10 780 ₽ −99%
2.0 (1)
Оплатили 197

Здоровая эндокринная система

Аштанга-виньяса-йога для начинающих и практикующих Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
2.0 (1)
Оплатили 12

Аштанга-виньяса-йога для начинающих и практикующих

Мир лица и его тайны. Методика возвращения молодости Можно купить
80 ₽ 773 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 61

Мир лица и его тайны. Методика возвращения молодости

Наталия Осьминина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.