Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
З
Можно купить
294 ₽ 4 194 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 35

Здоровые волосы, правильный уход и красота каждый день. Причёски, укладки и красота своими руками

Виктория Литвиненко
С
Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 32

Сборники рецептов по Гарвардской тарелке

Юлия Сидорова
И
Можно купить
94 ₽ 777 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 35

Интервальное голодание

Катя Янг
Гуаша массаж от А до Я Можно купить
282 ₽ 5 950 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 50

Гуаша массаж от А до Я

Анастасия Талан
И
Можно купить
170 ₽ 750 ₽ −77%
3.0 (1)
Оплатили 17

Иммунитет: защита и нападение

Вячеслав Дубынин
Биомеханика человека: технологии будущего для диагностики и лечения. Модуль 1 Можно купить
414 ₽ 6 000 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 34

Биомеханика человека: технологии будущего для диагностики и лечения. Модуль 1

Алина Войцеховска
В
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 65

Вакцинация, COVID и восстановление

Анна Шутова
П
Можно купить
104 ₽ 777 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 31

Постковидный синдром

Катя Янг
Гайд с блогерами по типажам Можно купить
490 ₽ 2 500 ₽ −80%
3.0 (1)
Оплатили 13

Гайд с блогерами по типажам

Галина Исаева
Ф
Можно купить
80 ₽ 1 099 ₽ −93%
3.0 (2)
Оплатили 67

Физиология щитовидной железы простым языком

Лариса Чумак
Эффективное исцеление синусита Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 78

Эффективное исцеление синусита

Sigh Energy
Сжигание жира 2.0 Powerful Plus + 11x Можно купить
110 ₽ 3 600 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 93

Сжигание жира 2.0 Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Эстетическое мануальное моделирование лица Можно купить
430 ₽ 10 000 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 53

Эстетическое мануальное моделирование лица

Юрий Чикуров
Марафон спокойных ночей Можно купить
80 ₽ 365 ₽ −78%
3.0 (1)
Оплатили 33

Марафон спокойных ночей

Оксана Рогова
П
Можно купить
202 ₽ 5 000 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 62

Протокол работы с лишним весом

Василий Смирнов
И
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 36

Избавьтесь от головной боли, боли в суставах, повышенного давления в организме за 15 минут

Татьяна Панюшкина
Про стопы Серия · 3 выпуска
238 ₽ 3 900 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 41

Про стопы

Елена Волкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.