Протокол работы с лишним весом
О чём курс
Лишний вес часто становится следствием «пищевых срывов» из-за конкретных триггеров, которые заставляют бесконтрольно потреблять еду. Этот протокол направлен на выявление и устранение психологических стимулов, вызывающих переедание, без использования диет и жестких ограничений.
В основе работы лежит метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), который адаптирован для коррекции пищевого поведения. Участники работают над укреплением «внутреннего эго» и психологической устойчивостью к продуктам-триггерам. Программа не предполагает проработку глубинных травм или вхождение в транс, фокусируясь исключительно на изменении реакции мозга на сигналы, вызывающие голод или тягу к конкретной пище. Ежедневные задания занимают не более 15 минут времени и направлены на осознанную работу с собственными мыслями.
Программа обучения
Точной программы нет, так как материал представлен в формате экспериментальной группы:
- Выявление и «отцепление» триггеров переедания.
- Техники для укрепления внутреннего эго и психологического контроля.
- Психологическая подготовка и настройка на изменение пищевых привычек.
- Еженедельные встречи (1 час в неделю) для разбора прогресса и выполнения домашних заданий.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВС Василий Смирнов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».