Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Разблокируй тело Можно купить
216 ₽ 2 200 ₽ −90%
3.5 (2)
Оплатили 29

Разблокируй тело

Татьяна Деряга
Часики (не) тикают. Как заморозить время и сохранить возможность стать мамой Можно купить
144 ₽ 630 ₽ −77%
3.5 (2)
Оплатили 18

Часики (не) тикают. Как заморозить время и сохранить возможность стать мамой

Наталия Князева
Актуальные схемы от актуальных болезней Можно купить
276 ₽ 6 500 ₽ −96%
3.5 (2)
Оплатили 59

Актуальные схемы от актуальных болезней

Айгуль
Гайд Такие Волосы. Правильный уход за волосами Можно купить
180 ₽ 3 000 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 21

Гайд Такие Волосы. Правильный уход за волосами

alona_eco
Почки. Лекарство от природы Можно купить
202 ₽ 490 ₽ −59%
3.5 (2)
Оплатили 11

Почки. Лекарство от природы

Елена Матюнина
Основные правила питания при метаболическом синдроме Можно купить
180 ₽ 500 ₽ −64%
3.5 (2)
Оплатили 7

Основные правила питания при метаболическом синдроме

Татьяна Плесовских
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5 (2)
Оплатили 138

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев
Г
Можно купить
694 ₽ 15 160 ₽ −95%
3.5 (2)
Оплатили 49

Грыжи поясничного отдела позвоночника

Егор Москалёв
Testo booster. Методическое пособие по увеличению собственного тестостерона Можно купить
216 ₽ 3 650 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 43

Testo booster. Методическое пособие по увеличению собственного тестостерона

Михаил Спектор
В
Можно купить
82 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.5 (2)
Оплатили 82

Вкусные и полезные блюда из овощей и бобовых

Алексей Онегин
Тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях Можно купить
242 ₽ 6 900 ₽ −96%
3.5 (2)
Оплатили 68

Тибетская йога тела, речи и ума на гвоздях

Алексей Френкель
А
Можно купить
410 ₽ 14 400 ₽ −97%
3.5 (2)
Оплатили 79

Ароматерапия

Илья Чумаков
С
Можно купить
80 ₽ 1 499 ₽ −95%
3.5 (2)
Оплатили 71

Спиральная стабилизация позвоночника по методике Р. Смишека

Яна Обедина
Избыточный вес. Метаболический синдром Можно купить
206 ₽ 1 700 ₽ −88%
3.5 (2)
Оплатили 24

Избыточный вес. Метаболический синдром

Ван Вэй
Гайд по питанию беременных + книга рецептов Можно купить
130 ₽ 850 ₽ −85%
3.5 (2)
Оплатили 25

Гайд по питанию беременных + книга рецептов

Элисо Джобава
Ароматерапия и Астрология. Планеты и эфирные масла Можно купить
110 ₽ 300 ₽ −63%
3.5 (2)
Оплатили 18

Ароматерапия и Астрология. Планеты и эфирные масла

Евгения Гондюхина
Зимний гардероб 2020-2021 Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
3.5 (2)
Оплатили 42

Зимний гардероб 2020-2021

Полли Рыжова
Р
Можно купить
314 ₽ 9 900 ₽ −97%
3.5 (2)
Оплатили 72

Ресурсное состояние. Пошаговая инструкция

Григорий Потемкин

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.