Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
С
Можно купить
398 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 30

Система физического развития FBR1

Руслан Дудник
С
Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Спортивное питание в циклических видах спорта

Иван Михайлов
Б
Можно купить
92 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 66

Бегун под микроскопом: диагностика, предотвращение и лечение беговых травм

Ян Колесников
К
Предзаказ
5 093 ₽ 65 000 ₽ −92%
Оплатили 14

Курс Стилист-имиджмекер

Вторая международная онлайн-конференция по бегу Run2win Можно купить
144 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 33

Вторая международная онлайн-конференция по бегу Run2win

К
Предзаказ
2 987 ₽ 20 000 ₽ −85%

Команда Свияша: Управляй своим весом

А.Меркулов
Г
Можно купить
176 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 46

Гармония внутреннего мира

Елена Баршева
Интераура - Лечение и профилактика: Ожирение Серия · 2 выпуска
494 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 54

Интераура - Лечение и профилактика: Ожирение

Интераура
В
Можно купить
80 ₽
Оплатили 145

Восстанавливаем женское здоровье с Аюрведой

Елена Левицкая
П
Предзаказ
2 969 ₽ 9 700 ₽ −69%

Программа Атлетизм. Курс Жаркий Кач

Виктор Корнев
И
Можно купить
122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 70

Интенсив по омоложению

Reality Management
Ф
Предзаказ
930 ₽ 5 900 ₽ −84%

Формула привлекательности фигуры 2.0

П
Серия · 2 выпуска
80 ₽
Оплатили 77

Питание по женскому лунному циклу согласно Аюрведе

Елена Левицкая
Научите меня одеваться Можно купить
292 ₽ 7 500 ₽ −96%
Оплатили 60

Научите меня одеваться

Оксана Болбот
Фруктовый бодибилдинг 3. Последняя книга Можно купить
100 ₽
Оплатили 42

Фруктовый бодибилдинг 3. Последняя книга

Аэробика ума. Развитие навыка медитации Можно купить
106 ₽ 1 980 ₽ −95%
Оплатили 60

Аэробика ума. Развитие навыка медитации

63 дня профессионального коучинга по фитнесу, питанию, образу жизни Предзаказ
2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%
Оплатили 5

63 дня профессионального коучинга по фитнесу, питанию, образу жизни

Омоложение лица в домашних условиях Можно купить
82 ₽ 1 970 ₽ −96%
Оплатили 82

Омоложение лица в домашних условиях

Мария Ледда
C
Можно купить
80 ₽
Оплатили 51

CardiCore: Стройная талия, красивый пресс

Роман Помазанов
Макияж. Для новичков и профессионалов Можно купить
136 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 26

Макияж. Для новичков и профессионалов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.