Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Д
Можно купить
156 ₽
Оплатили 87

Диалоги с телом. Королевская осанка + лебединая шейка

Елена Бахтина
Как родить ребенка и не потерять себя Можно купить
102 ₽
Оплатили 30

Как родить ребенка и не потерять себя

Джейн Саймонс
К
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 62

Комплексное оздоровление без спортзала

Виталий Вильков
З
Можно купить
44 ₽ 1 500 ₽ −97%
Оплатили 61

Звуковибрационная Гимнастика Тела Камертон

С
Можно купить
320 ₽
Оплатили 26

Сделай свой позвоночник здоровым!

Практика ароматерапии - развитие клинического мышления Можно купить
174 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Практика ароматерапии - развитие клинического мышления

Александра Кожевникова
Rae Morris Makeup Masterclass приложение для iPad Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Оплатили 2

Rae Morris Makeup Masterclass приложение для iPad

Rae Morris
Д
Можно купить
322 ₽ 8 500 ₽ −96%
Оплатили 61

Дао Единства. Искусство Брачных Покоев

Андрэ Палау
Модные тенденции в аксессуарах сезона весна-лето 2016 Можно купить
80 ₽ 1 090 ₽ −93%
Оплатили 67

Модные тенденции в аксессуарах сезона весна-лето 2016

IDEA-class
Т
Можно купить
228 ₽ 11 600 ₽ −98%
Оплатили 119

Традиционная китайская медицина и диетология. Часть 2/3

Марина Любинецкая
Ж
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 73

Живое растительное питание 21 день

Елена Богданова
Кармическая медицина: Женские болезни Можно купить
106 ₽

Кармическая медицина: Женские болезни

Сима Хорс
Л
Можно купить
132 ₽ 4 250 ₽ −97%
Оплатили 87

Лечение заболеваний мочеполовой и репродуктивной системы

Radionic Program
К
Предзаказ
337 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 19

Королевские ягодицы 60-дневный онлайн курс

Использование кинезиотейпа при диастазе и слабости мышц живота Можно купить
98 ₽ 1 550 ₽ −94%
Оплатили 55

Использование кинезиотейпа при диастазе и слабости мышц живота

Дмитрий Горковский
Почки и мочевыводящая система. Заболевания женской груди Можно купить
188 ₽ 2 380 ₽ −92%
Оплатили 35

Почки и мочевыводящая система. Заболевания женской груди

Умное Здоровье
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 136

Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты

Елена Левицкая
Цинейзцан: Массаж внутренних органов Можно купить
118 ₽ 5 700 ₽ −98%
Оплатили 129

Цинейзцан: Массаж внутренних органов

Эндрю Фретвелл

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.