Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
ДНК Успеха. Качества 3S Можно купить
80 ₽ 727 ₽ −89%
Оплатили 60

ДНК Успеха. Качества 3S

Елена Санчес
Й
Можно купить
80 ₽
Оплатили 148

Йога-Энерджайзер 4: Здоровый позвоночник

Вячеслав Смирнов
З
Предзаказ
790 ₽ 9 000 ₽ −91%
Оплатили 11

Золотая коллекция фитнес-Rehab

S
Можно купить
200 ₽ 730 ₽ −73%
Оплатили 14

Start Fitness Pack. Похудение для девушек

Александр Волков
S
Можно купить
82 ₽ 730 ₽ −89%
Оплатили 41

Start Fitness Pack. Похудение для парней

Александр Волков
Онлайн-курс Практическая колористика Предзаказ
1 211 ₽ 9 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Онлайн-курс Практическая колористика

Омоложение и оздоровление Можно купить
100 ₽ 4 900 ₽ −98%
Оплатили 141

Омоложение и оздоровление

Елена Баршева
Б
Можно купить
80 ₽ 1 780 ₽ −96%
Оплатили 83

Биологические законы природы и основы новой медицины

Р
Можно купить
700 ₽
Оплатили 9

Рождение матери: видео-лекции для беременных

Гейл Харт
Власть сна (Mind Sync 3D) Можно купить
88 ₽ 2 800 ₽ −97%
Оплатили 100

Власть сна (Mind Sync 3D)

Mind Sync 3D
Mind Sync 3D: Альфа - Тета - Дельта Можно купить
82 ₽ 4 100 ₽ −98%
Оплатили 153

Mind Sync 3D: Альфа - Тета - Дельта

Mind Sync Labs
Д
Можно купить
88 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 76

Детокс-неделя

Надя Андреева
Макробиотика. Лечебное питание по секретам дзен-буддийских мудрецов Можно купить
244 ₽
Оплатили 40

Макробиотика. Лечебное питание по секретам дзен-буддийских мудрецов

Юлия Резникова
Solfeggio Music (Mind Sync 3D) Можно купить
222 ₽ 2 650 ₽ −92%
Оплатили 32

Solfeggio Music (Mind Sync 3D)

VisioTuning – настройка вашего зрения Можно купить
80 ₽ 660 ₽ −88%
Оплатили 83

VisioTuning – настройка вашего зрения

Ярослав Чумачков
И
Можно купить
290 ₽ 9 000 ₽ −97%
Оплатили 72

Императорские упражнения для мужчин

Олег Фролов
Элементы коучинга в работе стилиста Можно купить
130 ₽ 2 700 ₽ −95%
Оплатили 59

Элементы коучинга в работе стилиста

Кира Феклисова
Вебинар по питанию Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 34

Вебинар по питанию

Д
Можно купить
120 ₽
Оплатили 117

Диалоги с телом. Системы очищения организма

Елена Бахтина
Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%
Оплатили 143

Изящная шея. Комплекс упражнений на мышцы шеи

Марина Быченко
M
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

MODA DELUXE СТИЛЬНОЕ ШИТЬЕ

Melius7

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.