Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
П
Можно купить
224 ₽ 2 600 ₽ −91%
Оплатили 31

Прикладная кинезиология. Мышечно-фасциальные цепи и плечевой сустав

Г. М. Крутова
Жиры в Вашем теле и Вашей тарелке: техника безопасности Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 144

Жиры в Вашем теле и Вашей тарелке: техника безопасности

Елена Бахтина
Правда и мифы о детских стопах Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 68

Правда и мифы о детских стопах

Кирилл Шлыков
К
Можно купить
104 ₽ 4 640 ₽ −98%
Оплатили 127

Как быстро избавиться от лишнего веса. Убираем причины его появления

С
Предзаказ
1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%
Оплатили 5

Скоростной маникюр

А
Можно купить
642 ₽ 2 490 ₽ −74%
Оплатили 11

Аудиомедитация на расслабление

Влад Позье
Л
Можно купить
80 ₽
Оплатили 59

Легкий способ СЖЕЧЬ ЖИР

Андрей Коулис
П
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
Оплатили 59

Похудей за месяц

О
Можно купить
224 ₽ 1 500 ₽ −85%
Оплатили 20

Онлайн-уроки про маникюр

nail_mozhzheri.ufa
К
Можно купить
854 ₽ 7 000 ₽ −88%
Оплатили 19

Курсы тренеров по бегу. Модуль 2

Леонид Швецов
Быть стройной, здоровой, красивой Предзаказ
788 ₽ 2 900 ₽ −73%

Быть стройной, здоровой, красивой

Д
Можно купить
182 ₽ 2 100 ₽ −91%
Оплатили 33

Дыхание — путь к трансформации

Дэн Брюле
М
Можно купить
450 ₽ 15 850 ₽ −97%
Оплатили 79

Матрицы Гаряева: Программа № 2-1 Коррекция костной системы

Петр Гаряев
Стилевые мелочи для женщин Можно купить
114 ₽ 1 950 ₽ −94%
Оплатили 55

Стилевые мелочи для женщин

Жизнь без сахара Можно купить
80 ₽ 2 090 ₽ −96%
Оплатили 122

Жизнь без сахара

Аюрведические методы оздоровления легких Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 51

Аюрведические методы оздоровления легких

Елена Арчибасова
Почему не удается похудеть? Разбираемся с углеводами Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 161

Почему не удается похудеть? Разбираемся с углеводами

Елена Бахтина
S
Можно купить
312 ₽ 5 500 ₽ −94%
Оплатили 42

SEKTA2GO - короткие интенсивные тренировочные комплексы

СЕКТА
Г
Предзаказ
2 500 ₽

Герметизация фиссур. Менеджмент поведения.

Э
Можно купить
104 ₽ 4 260 ₽ −98%
Оплатили 117

Энергия для жизни

Елена Бахтина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.