Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Скакалка (Jump Rope). Потеря жира и работа с собственным весом Можно купить
198 ₽ 4 300 ₽ −95%
Оплатили 55

Скакалка (Jump Rope). Потеря жира и работа с собственным весом

Как перестать волноваться и жить без болезней Можно купить
82 ₽
Оплатили 77

Как перестать волноваться и жить без болезней

Елена Музыченко
Х
Можно купить
106 ₽ 1 250 ₽ −92%
Оплатили 30

Худеем и сжигаем жир

Тамир
П
Предзаказ
5 500 ₽

Пряжок в молодость, оздорвительный курс

С
Можно купить
422 ₽ 8 050 ₽ −95%
Оплатили 44

Семинары по традиционной китайской медицине

Ван Вэй
Основы женского здоровья: интимные мышцы, Вагитон Можно купить
474 ₽
Оплатили 9

Основы женского здоровья: интимные мышцы, Вагитон

Екатерина Марипоза
А
Можно купить
200 ₽ 1 700 ₽ −88%
Оплатили 25

Аллергии. Иммунитет глазами физиолога

Вячеслав Дубынин
И
Предзаказ
1 766 ₽ 2 550 ₽ −31%
Оплатили 2

Идеальный вечерний макияж за 20 минут

makiyazh-school
4 лучшие видео техники массажа Можно купить
118 ₽ 1 380 ₽ −91%
Оплатили 39

4 лучшие видео техники массажа

Ариэль Пелевин
И
Предзаказ
3 005 ₽ 12 400 ₽ −76%
Оплатили 5

ИнстаСтиль на все 100!

Попа как орех за 21 день Можно купить
710 ₽ 1 500 ₽ −53%
Оплатили 6

Попа как орех за 21 день

Vixfitness
Марафон АнтиСахар Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 45

Марафон АнтиСахар

Марина pp_mari_food
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 51

Как поставить сложные звуки ребенку

Любовь Горелова
В
Предзаказ
338 ₽ 682 ₽ −50%

Вкусная диета

Беспощадная программа для идеального тела Можно купить
602 ₽ 1 200 ₽ −50%

Беспощадная программа для идеального тела

Крис Барнард
Здоровая спина без таблеток. Долгая жизнь без лекарств Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 66

Здоровая спина без таблеток. Долгая жизнь без лекарств

Сергей Ли
Д
Можно купить
268 ₽ 8 000 ₽ −97%
Оплатили 70

Драйвер — Косметология. Лицо. Лифтинг D.S.A.

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.