Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Косметика класса ЛЮКС и бытовая химия SYNERGETIC Можно купить
132 ₽ 600 ₽ −78%
Оплатили 20

Косметика класса ЛЮКС и бытовая химия SYNERGETIC

Алена Эко
Стиль успешного мужчины Можно купить
589 ₽ 17 500 ₽ −97%
Оплатили 5

Стиль успешного мужчины

Антон Гломозда
Т
Предзаказ
2 500 ₽

Твой салон

З
Можно купить
128 ₽ 194 ₽ −34%
Оплатили 13

Зимний уход за кожей

AST production
М
Можно купить
168 ₽ 600 ₽ −72%
Оплатили 15

Мода Красного Октября

Мэган Виртанен
Онлайн школа растяжки Можно купить
144 ₽
Оплатили 21

Онлайн школа растяжки

nurullova.fit
Контроль над чувством голода Можно купить
302 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 18

Контроль над чувством голода

AST production
К
Можно купить
420 ₽ 12 450 ₽ −97%
Оплатили 67

Краниоритмическая остеопрактика: Лицевой череп и мембраны мозга

Александр Смирнов
5
Предзаказ
3 845 ₽ 16 000 ₽ −76%
Оплатили 5

5 курсов от Business of fashion

BOF
Разблокировка тела: Проще некуда! Можно купить
150 ₽
Оплатили 60

Разблокировка тела: Проще некуда!

Татьяна Гшвенд
Поясничные боли. Купирование болевого синдрома при помощи терапевтического тейпирования и остеопатической коррекции Можно купить
162 ₽ 900 ₽ −82%
Оплатили 20

Поясничные боли. Купирование болевого синдрома при помощи терапевтического тейпирования и остеопатической коррекции

Дмитрий Филиппов
Шпагат / Растяжка / Осанка Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 92

Шпагат / Растяжка / Осанка

Юлия Смольная
2
Можно купить
454 ₽ 3 500 ₽ −87%
Оплатили 19

21 шаг к мечте: стройная фигура и счастливая жизнь

Екатерина Мириманова
Боль в плече, комплексное лечение методами терапевтического тейпирования Можно купить
168 ₽ 1 250 ₽ −87%
Оплатили 24

Боль в плече, комплексное лечение методами терапевтического тейпирования

М. А. Ковалева
Гелевое наращивание. Салонная и арочная техника Можно купить
137 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 24

Гелевое наращивание. Салонная и арочная техника

Ксения Бакульманова
Кето старт для начинающих и не только Можно купить
106 ₽ 2 150 ₽ −95%
Оплатили 63

Кето старт для начинающих и не только

Алёна Виноградова
Мануальная терапия, тейпирование и ортезирование при патологии стопы и голеностопного сустава Можно купить
124 ₽
Оплатили 39

Мануальная терапия, тейпирование и ортезирование при патологии стопы и голеностопного сустава

Федор Субботин
З
Можно купить
112 ₽ 1 400 ₽ −92%
Оплатили 42

Закаливание и лечение острых состояний натуральными средствами

Лена Данилова
Клиническая биомеханика болевых синдромов опорно-двигательного аппарата Можно купить
136 ₽ 1 600 ₽ −92%
Оплатили 37

Клиническая биомеханика болевых синдромов опорно-двигательного аппарата

Фёдор Субботин
Тактика лечения болевого синдрома в практике массажиста при помощи терапевтического тейпирования Можно купить
194 ₽ 950 ₽ −80%
Оплатили 17

Тактика лечения болевого синдрома в практике массажиста при помощи терапевтического тейпирования

Р. Ш. Аминов
Г
Можно купить
314 ₽ 3 400 ₽ −91%
Оплатили 27

гипнотическийзад - тверк за 4 недели

Мария Скорченко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.