Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
И
Можно купить
188 ₽ 5 500 ₽ −97%
Оплатили 73

Индивидуальная биодинамика тела по методу Лоскутовой

Надежда Лоскутова
Как наладить личные отношения Предзаказ
55 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 11

Как наладить личные отношения

Хасай Алиев
Ионизатор воды "Путь к долголетию" и электронный биолокатор "Жезл фараона" Можно купить
212 ₽ 2 050 ₽ −90%
Оплатили 27

Ионизатор воды "Путь к долголетию" и электронный биолокатор "Жезл фараона"

Владимир Почеевский
Как не болеть зимой Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Как не болеть зимой

Максим Володин
Колониальные товары Можно купить
248 ₽ 2 200 ₽ −89%
Оплатили 24

Колониальные товары

Маша Разнер
Фасциальная дисфункция: мануальная терапия Можно купить
492 ₽
Оплатили 20

Фасциальная дисфункция: мануальная терапия

Леон Чаитов
В
Предзаказ
1 812 ₽ 39 900 ₽ −95%
Оплатили 24

Восстановление при гинекологических заболеваниях без операции и гормонов

Мария Милани
Шум в ушах. Как убрать шум в ушах. Практические советы Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 53

Шум в ушах. Как убрать шум в ушах. Практические советы

Радость жизни
Восстановление крови и сосудов Можно купить
182 ₽
Оплатили 44

Восстановление крови и сосудов

Аркадий Петров
А
Можно купить
322 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 37

Активация гормона роста. Восстановление структуры тела

AST production
Оздоровительная омоложивающая гимнастика для лица и тела для женщин Предзаказ
815 ₽ 9 990 ₽ −92%

Оздоровительная омоложивающая гимнастика для лица и тела для женщин

Надежда Пихтелева
К
Можно купить
136 ₽
Оплатили 62

Как быть стройной, здоровой, обаятельной и сохранять драйв молодости по методу Ключ

Хасай Алиев
Традиционная китайская диагностика по лицу Можно купить
126 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 48

Традиционная китайская диагностика по лицу

Ван Вэй
Н
Можно купить
278 ₽ 1 900 ₽ −85%
Оплатили 15

Нарушение функциональных связей: артроз и остеохондроз

Сергей Ли

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.