Предзаказ 664 ₽ 1 799 ₽ −63%
гипнотическийзад - тверк за 4 недели
О чём курс
Вам нужен эффективный способ привести тело в тонус и раскрепоститься, не прибегая к изнурительным тренировкам в зале — именно это решает тверкинг, задействуя мышцы ягодиц, пресса и ног. Автор курса с 10-летним опытом показывает, как освоить базу с нуля или отточить технику до профессионального уровня. Помимо физической нагрузки, программа учит связывать движения в полноценные хореографии и импровизировать под любую музыку. В результате вы не только улучшите свою пластику и форму, но и овладеете навыком эффектного танца для уверенности в себе.
Программа обучения
- 6 основных тренировок: изучение и отработка базовых движений тверка
- Тренировка - хореография: объединение движений в связки
- Тренировка - импровизация: техники плавных переходов между позициями под музыку
Складчина создана 2 ноября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Предзаказ 332 ₽ 3 790 ₽ −91%
Гипнобедра
Кэти
Можно купить 400 ₽ 1 499 ₽ −73%
Соблазняй женственностью
Екатерина Скоробогатова
Предзаказ 800 ₽
Fraules - Watchachacha - heels онлайн класс
Елена Яткина
Можно купить 294 ₽ 2 190 ₽ −87%
Основы стрип-пластики
Ольга Ягодницына
Предзаказ 3 963 ₽ 19 900 ₽ −80%
Двигайся как женщина
Тамара Захаренко
Можно купить 912 ₽ 4 990 ₽ −82%
Девочка, танцуй
Оксана Бондаренко
Можно купить 700 ₽ 7 800 ₽ −91%
Exotic Hip-Hop
Нина Козуб
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Стрип-пластика для начинающих
Айнур Алиева
Можно купить 82 ₽ 650 ₽ −87%
Приват-танец для него
Юлия Маколкина
Можно купить 260 ₽ 800 ₽ −68%
Онлайн-класс O na na
Елена Яткина
Можно купить 340 ₽ 3 500 ₽ −90%
Стойки
Леся Лесикова 314 ₽ 3 400 ₽