Видеокурс стрипластики и Pole dance

3 участника

О чём курс

Представленный комплекс видеокурсов от Елены Марсо — это всеобъемлющая образовательная программа, созданная для тех, кто стремится освоить искусство стрипластики и танца у пилона (pole dance) на профессиональном уровне. Данный набор материалов охватывает широкий спектр навыков: от фундаментальной базы для начинающих до сложных акробатических элементов и хореографических постановок, которые помогут сделать ваш танец по-настоящему выразительным, грациозным и технически безупречным.

Курс идеально подходит как для новичков, которые только делают первые шаги в танцевальном искусстве, так и для опытных танцоров, желающих расширить свой арсенал движений, отточить технику исполнения и научиться правильно структурировать свои выступления. Программа построена таким образом, чтобы ученик мог последовательно пройти путь от изучения базовой осанки и пластики отдельных частей тела до освоения сложных круток и связок, используемых профессионалами мирового уровня.

Одной из ключевых особенностей обучения является детальный разбор каждого движения. Автор и приглашенные эксперты, такие как легендарная Джанин Баттерфляй и Лоуренс Хилсум, уделяют пристальное внимание технике исполнения: каждое движение демонстрируется лично педагогом, подробно объясняется пошагово, сопровождается советами по выполнению и повторяется несколько раз для закрепления материала. Такой подход позволяет минимизировать риск ошибок и обеспечить глубокое понимание механики каждого трюка.

Помимо технической составляющей, курс уделяет большое внимание эстетике танца. Вы узнаете, как работать с осанкой, как использовать движения головой, плечами, грудной клеткой и бедрами для создания чувственного и гармоничного образа. Программа учит не просто выполнять набор элементов, а создавать полноценные танцевальные композиции, правильно чередуя сложные трюки с легкими, грамотно используя паузы и переходы, чтобы поддерживать динамику выступления на протяжении всего номера.

Формат обучения включает в себя не только демонстрацию элементов, но и разбор типичных ошибок, что крайне важно для самостоятельной практики. Бонусные материалы, такие как комплексы общефизических упражнений и мастер-классы по структурированию выступлений, делают этот курс полноценным инструментом для развития танцора. Вы научитесь видеть работу профессионалов в действии, освоите оригинальные ходы и сможете интегрировать их в свою практику, что позволит вам чувствовать себя уверенно как на тренировках, так и на сцене. Это комплексное решение для тех, кто хочет превратить танец у пилона в настоящее искусство, сочетающее в себе силу, гибкость, пластику и глубокую эмоциональную выразительность.

Программа обучения

  1. «Танец у пилона»
  • Базовая подготовка
  • Рекомендации по обуви
  • Информация об одежде
  • Советы по стриппластике
  • Осанка: Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым
  • Движения головой: 4 вариации взмахов и кругов головой
  • Движения плечевым поясом: 3 типа танцевальных элементов плечами
  • Движения грудной клеткой
  • Движения бедрами
  • Волна
  • Наклон вперёд
  • Прогиб назад
  • Мах ногой
  • Приседания
  • Походка
  • Кренделёк, смена направления
  • Шаговые движения
  • Повороты
  • Переход в партер
  • Выход из партера
  • Варьирование элементов: 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы
  • Сочетание элементов: 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения
  • 5 стилей эротического танца
  • Бонус: Специальный комплекс общефизических упражнений
  1. «Мастер-класс 2009»
  • 25 новых, эксклюзивных элементов
  • Демонстрация каждой крутки лично педагогом
  • Возможность увидеть работу профессионала в действии
  • Подробное пошаговое объяснение техники всех трюков
  • 2 минуты на каждое танцевальное движение
  • Минимум 3 повторения всех элементов для лучшего усвоения
  • Советы по осуществлению движению
  1. «Мастер-класс 2010»
  • 25 новых, эксклюзивных элементов (10 простых, 15 сложных)
  • Демонстрация каждой крутки лично педагогом
  • Возможность увидеть работу профессионала в действии
  • Подробное пошаговое объяснение техники всех трюков
  • 2 минуты на каждое танцевальное движение
  • Минимум 3 повторения всех элементов для лучшего усвоения
  • Советы по осуществлению движению
  • Отработка каждого элемента в группе
  • Исправление типичных ошибок
  • Повторная демонстрация для лучшего усвоения
  1. «Мастер-класс 2011»
  • 9 новых, эксклюзивных элементов
  • Демонстрация каждой крутки лично педагогом
  • Возможность увидеть работу профессионала в действии
  • Подробное пошаговое объяснение техники всех трюков
  • 2 минуты на каждое танцевальное движение
  • Минимум 3 повторения всех элементов для лучшего усвоения
  • Советы по осуществлению движению
  • Отработка каждого элемента в группе
  • Исправление типичных ошибок
  • Повторная демонстрация для лучшего усвоения
  • Ответы на вопросы
  1. Соревнование 2009+ бонус Мастер-класс легендарной Джанин Баттерфляй
  • Увидеть полноформатные 5-минутные выступления от профессионалов pole-dance
  • Узнать, как структурировать длинное выступление
  • Понять входы и выходы из сложного танца
  • Детально изучить движения мастеров
  • Освоить оригинальные ходы, которые Вы сами сможете использовать в танце
  • Научиться правильно структурировать своё выступление, чтобы чередовать трудные движения с легкими
  • Узнать, как красиво делать паузы, чтобы отдохнуть, не сломав динамику танца
  1. «Мастер-класс 2012 с Лоуренс Хилсум»
  • 37 разминочных движений
  • 5 особых силовых упражнений
  • 5 эксклюзивных комбинаций от Лоуренс Хилсум (Laurence Hilsum)
  • ВПЕРВЫЕ! Танцевальная связка в стиле джаз-модерн от Лоуренс Хилсум (Laurence Hilsum)
  • Демонстрация каждой крутки лично педагогом
  • Возможность увидеть работу профессионала в действии
  • Подробное пошаговое объяснение техники всех трюков
  • 2 минуты на каждое танцевальное движение с нескольими повторениями
  • Советы по осуществлению движению
  • Отработка каждого элемента в группе
  • Исправление типичных ошибок
  • Ответы на вопросы
Складчина создана 15 декабря 2013 г. · описание обновлено 15 августа 2026 г.

Теги курса

2 282 ₽ 5 390 ₽