Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Курс по восстановлению живота после родов Предзаказ
1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%
Оплатили 3

Курс по восстановлению живота после родов

Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 114

Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут

Татьяна Москалева
О
Можно купить
544 ₽ 5 300 ₽ −90%
Оплатили 22

Основы перинатальной психологии и психокоррекции

Елена Бертова
Новая технология укрепления натуральных ногтей Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Новая технология укрепления натуральных ногтей

Ирина Набок
К
Можно купить
484 ₽ 1 990 ₽ −76%
Оплатили 10

Как на Новый год есть много и не поправиться

Светлана Калинченко
Д
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 48

Диеты, провоцирующие молочницу. Можно ли вылечиться от молочницы навсегда

Ирина Даниличева
П
Можно купить
84 ₽
Оплатили 48

Пять мифов и одна правда о пищевой аллергии. SMART диагностика скрытой аллергии. Прививки при пищевой аллергии

Л.О. Ворслов
П
Можно купить
236 ₽ 6 900 ₽ −97%
Оплатили 70

Продвинутый курс: Практическое применение НШН - Нить жизни. Глава 9: Очищение

Владимир Осипов
Арома-Интенсив "Эфирные масла и эмоции" Можно купить
110 ₽ 1 290 ₽ −91%
Оплатили 41

Арома-Интенсив "Эфирные масла и эмоции"

Галина Колосова
Конференция Новые технологии в висцеральной практике Можно купить
172 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 74

Конференция Новые технологии в висцеральной практике

Академия Огулова
Алгоритм оптимального отдыха Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Алгоритм оптимального отдыха

Елена Рогашкова
Вебинар про витамин Д Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 59

Вебинар про витамин Д

Владимир Попов
Здоровый ЖКТ и кишечник Можно купить
96 ₽ 5 150 ₽ −98%
Оплатили 152

Здоровый ЖКТ и кишечник

Энже Кадырова
В
Можно купить
316 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 24

Вечерние образы и украшения

Юлия Катькало
С
Можно купить
1 232 ₽ 12 000 ₽ −90%
Оплатили 22

Секреты мелирования волос

Валентина Миллер
Л
Предзаказ
1 188 ₽ 6 650 ₽ −82%

Лечение внутрикостных дифункций

Павлюков С.А
К
Можно купить
338 ₽ 2 000 ₽ −83%
Оплатили 16

Как круглый год быть в отличной форме

Вадим Каспаров
5 шагов к правильному обмену веществ Можно купить
160 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 29

5 шагов к правильному обмену веществ

Юля Богданова
Драгоценная шкатулка Можно купить
140 ₽ 800 ₽ −83%
Оплатили 22

Драгоценная шкатулка

Юлия Кузнецова
Проблемы локтевого сустава и суставов кисти и запястья: пути решения Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Проблемы локтевого сустава и суставов кисти и запястья: пути решения

Фидель Субботин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.