Складчина Каталог
Мои курсы

Как на Новый год есть много и не поправиться

10 участников
СК Автор Светлана Калинченко Школа Клиника Профессора Калинченко

О чём курс

Праздничное застолье часто оборачивается набором лишнего веса, но этот материал объясняет, как совместить обильное питание с сохранением формы. Профессор-эндокринолог разбирает физиологические аспекты метаболизма во время праздников и дает конкретные рекомендации по контролю рациона без жестких ограничений. Контент представлен в формате записи тренинга с подробной транскрибацией, таблицами и тайм-кодами, что позволяет быстро внедрить советы в жизнь, не тратя часы на просмотр видео.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Введение: физиология набора веса в праздничные дни
  • Анализ продуктов праздничного стола: влияние на метаболизм
  • Стратегии контроля питания при обильном застолье
  • Рекомендации по поддержанию веса в период новогодних праздников
  • Слайд-таблицы с ключевыми правилами
Складчина создана 7 декабря 2018 г.

Теги курса

Навыки
Здоровое питаниеКонтроль веса

Другие материалы автора 12

СК Светлана Калинченко Все материалы
Э Эректильная дисфункция: болезнь или симптом 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Прогестерон - модулятор активности тестостерона. Почему прогестерон - русская рулетка в лечении прерывания Прогестерон - модулятор активности тестостерона. Почему прогестерон - русская рулетка в лечении прерывания 963 ₽ 2 000 ₽ −52%Витамин Д и заболевания ЖКТ: SMART-диагностика и лечение Витамин Д и заболевания ЖКТ: SMART-диагностика и лечение 82 ₽ 400 ₽ −80%Разбор клинических случаев. Эндокринология щитовидной и паращитовидной желез Разбор клинических случаев. Эндокринология щитовидной и паращитовидной желез 296 ₽ 1 000 ₽ −70%S SMART-диагностика: Биоимпеданс. Подготовка, проведение, интерпретация 158 ₽ 1 000 ₽ −84%Ф Физиология полового созревания 148 ₽ 500 ₽ −70%Г Гормоны щитовидной железы и мозг: кому, когда и сколько. Возрастной гипотиреоз как причина 80 ₽ 1 050 ₽ −92%Питание и долголетие с позиции медицины 5П. Влияние гормонов и питания на мозг человека Питание и долголетие с позиции медицины 5П. Влияние гормонов и питания на мозг человека 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. Как диагностировать и кто должен лечить Гипоксия и саркопения: две стороны одной медали. Как диагностировать и кто должен лечить 108 ₽ 1 000 ₽ −89%О Основы здоровья, иммунитета и долголетия Модулей: 2 · Материалы отдельноДефицит или избыток тестостерона - что опаснее для иммунитета? Дефицит или избыток тестостерона - что опаснее для иммунитета? 1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%О Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Антиоксиданты. Хроническая боль 80 ₽ 400 ₽ −80%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

484 ₽ 1 990 ₽