Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 163

Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам

Неоглори
Методика натурального омоложения Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 204

Методика натурального омоложения

Алесь Улищенко
Мягкие техники работы с шеей Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 162

Мягкие техники работы с шеей

Игорь Атрощенко
Злаки, молоко и мёд Серия · 2 выпуска
154 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 46

Злаки, молоко и мёд

Маша Разнер
Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа Можно купить
82 ₽ 850 ₽ −90%
Оплатили 28

Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа

Галина Демиденко
Продвижение личного бренда Можно купить
544 ₽
Оплатили 12

Продвижение личного бренда

Юлия Лос
Онлайн курс по позированию Предзаказ
209 ₽ 3 100 ₽ −93%

Онлайн курс по позированию

Маша Пак
Что покупать на распродажах. Зима 2018/19 Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 32

Что покупать на распродажах. Зима 2018/19

Анна Московцева
Будьте здоровы и получите фигуру Вашей мечты Можно купить
496 ₽ 905 ₽ −45%
Оплатили 6

Будьте здоровы и получите фигуру Вашей мечты

Владимир Никифоров
Н
Предзаказ
318 ₽ 340 ₽ −6%

Нарушение липидного обмена. Диагностика, коррекция

Ларионова ВИ
Здоровье детей без лекарств Можно купить
102 ₽ 1 200 ₽ −92%
Оплатили 42

Здоровье детей без лекарств

Ольга Гофман
Шпагат. Техника растяжки. Методика и коррекция Предзаказ
87 ₽ 1 000 ₽ −91%

Шпагат. Техника растяжки. Методика и коррекция

Наталья Соколова
120/80: победа над давлением Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 151

120/80: победа над давлением

Елена Шведова
Онлайн-курс Библия красоты Предзаказ
449 ₽ 4 900 ₽ −91%
Оплатили 10

Онлайн-курс Библия красоты

Анна Шарова
Классический маникюр + покрытие гель-лаком Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 20

Классический маникюр + покрытие гель-лаком

Вельмитина Зайцева
A
Предзаказ
429 ₽ 3 200 ₽ −87%
Оплатили 10

Art de vivre

manolo_and_chandon

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.