Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Экотест 30 шариковых дезодорантов Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 16

Экотест 30 шариковых дезодорантов

Марина Махортова
Как снизить плохой холестерин. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 107

Как снизить плохой холестерин. Часть 2

Алина Усаинова
Б
Можно купить
80 ₽ 1 020 ₽ −92%
Оплатили 73

Биоэнергетика: продление молодости и работоспособность

Евгений Гильбо
Т
Можно купить
224 ₽ 1 499 ₽ −85%
Оплатили 20

Толчки - корень боевой мощи Мингхэ-цюань

Юрий Сеньчуков
Белок и Жиры, сколько и как есть Можно купить
230 ₽
Оплатили 29

Белок и Жиры, сколько и как есть

Макс Погорелый
П
Предзаказ
1 503 ₽ 24 000 ₽ −94%
Оплатили 17

Программа гормональное здоровье

Регина Доктор
Р
Можно купить
198 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 23

Рациональная обувь

Кирилл Шлыков
Мыло моряков Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 95

Мыло моряков

Маша Разнер
В
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 74

Вся правда про обувь и стопы - от первого шага до ортопедических стелек

Ангелина Шестакова
Как снизить плохой холестерин. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 1 430 ₽ −94%
Оплатили 98

Как снизить плохой холестерин. Часть 1

Алина Усаинова
П
Можно купить
600 ₽ 4 990 ₽ −88%
Оплатили 11

Программа питания и тренировок

Екатерина Жарая
Секреты правильного питания для будущей мамы Предзаказ
500 ₽
Оплатили 2

Секреты правильного питания для будущей мамы

Людмила Шарова
О
Предзаказ
669 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 26

Он-лайн курс по танцу Апсар. Сакральная архитектура тела

Танит
Instagram видео для нейл-мастеров Можно купить
134 ₽ 390 ₽ −66%
Оплатили 16

Instagram видео для нейл-мастеров

Анастасия Лукша
Похудение для здоровья Можно купить
198 ₽ 2 300 ₽ −91%
Оплатили 32

Похудение для здоровья

Ольга Бутакова
П
Предзаказ
1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%
Оплатили 3

Половой Гигант

Александр Фин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.