Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
О
Можно купить
488 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Объемная модель цвета

Sointera
Тестостерон в жизни женщины и мужчины Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 55

Тестостерон в жизни женщины и мужчины

Марина Берковская
Д
Можно купить
122 ₽ 2 970 ₽ −96%
Оплатили 70

Диагностика и лечение тазобедренных суставов через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Молодые британские дизайнеры: почему сегодня Лондон диктует мировую моду Можно купить
96 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 38

Молодые британские дизайнеры: почему сегодня Лондон диктует мировую моду

Марина Барыкина
5
Можно купить
576 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 24

5 шагов к здоровью суставов

Елена Шапаренко
S
Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

SMART-диагностика. Часть 1: Ангиоскан и Окклюзионная проба

Олег Ворслов
Т
Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

Тактика сохранения мышечного здоровья: точка зрения спортивного врача

Анна Гусова
Ж
Предзаказ
577 ₽ 1 499 ₽ −62%

Женская и мужская грудь. Нюансы тренировок - вебинар

Евгений Шаповалов
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 1-я Можно купить
80 ₽ 1 475 ₽ −95%
Оплатили 73

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 1-я

Атис
К
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 45

Как и чем лечить сахарный диабет 2 типа

Диляра Лебедева
Р
Можно купить
138 ₽ 600 ₽ −77%
Оплатили 18

Работа со сложными бровями

Неля Никитина
7
Предзаказ
116 ₽ 1 300 ₽ −91%
Оплатили 17

7 шагов к элегантному стилю

Ксения Райская
Великий пост на кето-рационе Можно купить
124 ₽ 815 ₽ −85%
Оплатили 26

Великий пост на кето-рационе

Олена Исламкина
У
Можно купить
122 ₽ 2 970 ₽ −96%
Оплатили 70

Устранение явных и скрытых дисфункций диафрагмы через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Г
Можно купить
170 ₽ 5 400 ₽ −97%
Оплатили 80

Гид по супермаркету с диетологом

Елена Мотова
Р
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Романтизм. Вариации на тему

Ольга Меньшикова
Пилочный маникюр Можно купить
314 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 38

Пилочный маникюр

Ася Малюгина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.