Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Г
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 96

Гормон роста. Кому, в каком случае, с какой целью?

Н
Можно купить
244 ₽ 4 100 ₽ −94%
5.0 (3)
Оплатили 42

Неосознанно худеем. Уроки без фитнеса

Татьяна Малахова
Мотивация на достижение результата Можно купить
276 ₽ 500 ₽ −45%
5.0 (2)
Оплатили 8

Мотивация на достижение результата

Дмитрий Яшанькин
О
Можно купить
166 ₽
5.0 (3)
Оплатили 50

Осенний марафон. Осанка и красивое лицо

Аннетт
Снимаем стресс и подтягиваем лицо Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 228

Снимаем стресс и подтягиваем лицо

Ревитоника
Комплект вебинаров: Антивозрастная коррекция щек и Женское здоровье Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
5.0 (6)
Оплатили 258

Комплект вебинаров: Антивозрастная коррекция щек и Женское здоровье

Ревитоника
Мужское + Женское здоровье. Интимные связи Ast Можно купить
276 ₽ 6 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 52

Мужское + Женское здоровье. Интимные связи Ast

Шаг к Себе - Клеточное Оздоровление Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 221

Шаг к Себе - Клеточное Оздоровление

Ара и Анна Аруш
Остеопатический подход в лечении ЛОР-патологии Можно купить
596 ₽ 8 320 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 32

Остеопатический подход в лечении ЛОР-патологии

Ольга Стеггерда
П
Можно купить
414 ₽ 10 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 55

Перцептивная остеопатия. Базовый уровень

Дмитрий Таль
Г
Можно купить
88 ₽ 1 654 ₽ −95%
5.0 (1)

Гибкое тело

Ольга Сагай
С
Можно купить
128 ₽ 3 490 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 75

Создание живых локонов и объемных укладок

Надежда Борисова
Массаж. XI блок Можно купить
152 ₽ 2 650 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 49

Массаж. XI блок

Почему для каждой женщины важно работать с областью таза Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 85

Почему для каждой женщины важно работать с областью таза

Надежда Пихтелева
Набор мышечной массы Можно купить
102 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 63

Набор мышечной массы

Алексей Фалеев
Hypnosis-25: Обратный отсчет (женская версия) Можно купить
346 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 66

Hypnosis-25: Обратный отсчет (женская версия)

SUNBRILLIANT
Новая база. Гардероб, который станет отражением вашего я Можно купить
90 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 88

Новая база. Гардероб, который станет отражением вашего я

Роман Медный
Истинная стройность 2.0 Можно купить
274 ₽ 5 100 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 45

Истинная стройность 2.0

Елена Баршева
А
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 73

Аудио курс. Освобождая спину

Беременность без осложнений Можно купить
376 ₽ 3 000 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 21

Беременность без осложнений

AST production
Коррекция эндокринной системы Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 174

Коррекция эндокринной системы

Руслан Янгаев
Два атласа по иглотерапии Можно купить
136 ₽ 2 200 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 48

Два атласа по иглотерапии

Яков Песиков

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.