Скачать курс «Фитнес для лица» — Елена Чернявская | Отзывы | Складчина

Фитнес для лица

5,0/5 ·
Создан: 31 августа 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пятнадцать минут ежедневных упражнений позволяют скорректировать овал лица, избавиться от отеков, носогубных складок и второго подбородка без инъекций. Программа фокусируется на снятии мышечных спазмов и укреплении каркаса лица, что помогает бороться с возрастными изменениями на физиологическом уровне. Внутри курса разбираются техники лимфодренажного самомассажа, методы расслабления мимической мускулатуры и работа с осанкой для улучшения питания кожи и устранения зажимов в шейно-воротниковой зоне. Практика подходит тем, кто хочет замедлить старение, уменьшить выраженность морщин и нормализовать работу сальных желез. В результате регулярных занятий вы восстанавливаете тонус мышц и улучшаете общее состояние кожи.

5,0 · 2 отзыва
М
Мелармония
15 марта 2026 г.
Достоинства

Курс понравился, материал изложен доступно. Охвачены все проблемные зоны, детально разобраны массаж, упражнения и техники расслабления. Приятно смотреть уроки и выполнять задания.

Недостатки

Звук как из бочки, местами не хватает возможности задать уточняющие вопросы.

E
Enjoying
2 марта 2026 г.
Достоинства

Удобно, что в одном месте собраны упражнения из разных направлений. Материал неплохо скомпонован. Курс подходит для новичков и выполняет свою задачу — помогает начать делать и получать результат.

Недостатки

Есть незначительные минусы.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Ф
Предзаказ
1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%

Фасциальное двигательное тейпирование в логопедическом массаже

Б
80 ₽

Банки для лица + PIR + ЛФК спины

Катя Кон
Спортзал для лица
400 ₽ 2 500 ₽ −84%

Спортзал для лица

МЕЛ
Э
204 ₽ 3 900 ₽ −95%
5.0

Эстетическое тейпирование лица. Базовый уровень

Валентин Гайт
К
Предзаказ
523 ₽ 4 000 ₽ −87%

Красивое тело за 4 недели

Елена Калино
Б
80 ₽ 980 ₽ −92%

Базовый курс красоты и молодости «Эко-преображение»

Ольга Енко