Скачать курс «Фитнес для лица» — Елена Чернявская | Отзывы | Складчина

Фитнес для лица

5,0/5 ·
Создан: 31 августа 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пятнадцать минут ежедневных упражнений позволяют скорректировать овал лица, избавиться от отеков, носогубных складок и второго подбородка без инъекций. Программа фокусируется на снятии мышечных спазмов и укреплении каркаса лица, что помогает бороться с возрастными изменениями на физиологическом уровне. Внутри курса разбираются техники лимфодренажного самомассажа, методы расслабления мимической мускулатуры и работа с осанкой для улучшения питания кожи и устранения зажимов в шейно-воротниковой зоне. Практика подходит тем, кто хочет замедлить старение, уменьшить выраженность морщин и нормализовать работу сальных желез. В результате регулярных занятий вы восстанавливаете тонус мышц и улучшаете общее состояние кожи.

5,0 · 2 отзыва
М
Мелармония
15 марта 2026 г.
Достоинства

Курс понравился, материал изложен доступно. Охвачены все проблемные зоны, детально разобраны массаж, упражнения и техники расслабления. Приятно смотреть уроки и выполнять задания.

Недостатки

Звук как из бочки, местами не хватает возможности задать уточняющие вопросы.

E
Enjoying
2 марта 2026 г.
Достоинства

Удобно, что в одном месте собраны упражнения из разных направлений. Материал неплохо скомпонован. Курс подходит для новичков и выполняет свою задачу — помогает начать делать и получать результат.

Недостатки

Есть незначительные минусы.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Коррекция овала лица. Устраняем брыли и второй подбородок
80 ₽ 3 090 ₽ −97%
4.7

Коррекция овала лица. Устраняем брыли и второй подбородок

Инна Нефедовская
К
80 ₽ 2 380 ₽ −97%
4.4

Косметическая соматика или эффект ботокса без ботокса

Дмитрий Спицын
Реанимация. Базовый курс по омоложению лица
122 ₽ 4 440 ₽ −97%
5.0

Реанимация. Базовый курс по омоложению лица

Юлия Фамина
Основы терапевтического тейпирования Серия · 2 выпуска
100 ₽ 550 ₽ −82%

Основы терапевтического тейпирования

Фидель Субботин
У
Предзаказ
1 000 ₽

Уникальная программа тренер бот по Фейслифтингу

Марина Дорн
Техники самостоятельного тейпирования
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Техники самостоятельного тейпирования

Антон Шапочка