О чём курс

Пятнадцать минут ежедневных упражнений позволяют скорректировать овал лица, избавиться от отеков, носогубных складок и второго подбородка без инъекций. Программа фокусируется на снятии мышечных спазмов и укреплении каркаса лица, что помогает бороться с возрастными изменениями на физиологическом уровне. Внутри курса разбираются техники лимфодренажного самомассажа, методы расслабления мимической мускулатуры и работа с осанкой для улучшения питания кожи и устранения зажимов в шейно-воротниковой зоне. Практика подходит тем, кто хочет замедлить старение, уменьшить выраженность морщин и нормализовать работу сальных желез. В результате регулярных занятий вы восстанавливаете тонус мышц и улучшаете общее состояние кожи.

Программа обучения

  • Техника расслабления и снятия мышечных спазмов
  • Комплекс упражнений для укрепления мышц лица
  • Основы лимфодренажного самомассажа для устранения отечности
  • Упражнения для коррекции осанки и работы с шейно-воротниковой зоной
Складчина создана 31 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

152 ₽