Осенний марафон. Осанка и красивое лицо

Name: Осенний марафон. Осанка и красивое лицо
Price: 166 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 50 участников

А Автор Аннетт Школа melannett.ru

О чём курс

За три недели активной практики вы освоите систему ежедневных упражнений, которые выпрямляют спину и возвращают тонус мышцам лица. Материал нацелен не на поиск новых техник, а на отработку дисциплины, правильной постановки движений и понимание базовых принципов омоложения. В программу входят блоки по коррекции осанки, работе со статикой шеи, улучшению лимфотока и уходу за состоянием кожи. Дополнительно разбирается методика работы с телом при помощи вакуумных банок. Марафон подойдет тем, кто готов к ежедневным тренировкам: от 5 минут в начале курса до 45 минут к его завершению.

Программа обучения

Модуль 1: Активная практика (3 недели)
- Упражнения на осанку и положение плеч
- Техники для работы со статикой шеи
- Упражнения на мимические мышцы лица
- Блок по питанию кожи и улучшению кровотока
- Работа с телом: вакуумный баночный массаж (1-2 раза в неделю)
Модуль 2: Самостоятельная работа и закрепление результатов (2 недели)

Складчина создана 31 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

А Аннетт Все материалы

Б Базовый марафон. Обновленный 1 452 ₽ 4 500 ₽ −68%

Марафон красоты и молодости 80 ₽ П Продвинутый марафон 2 на верх лица 80 ₽ 2 250 ₽ −96%

Очумелые ручки 345 ₽ 1 000 ₽ −66%Б Базовый марафон: Молодое лицо и красивая шея 130 ₽ 3 000 ₽ −96%П Продвинутые интенсивы 472 ₽

7 чудес 1 247 ₽ 7 000 ₽ −82%

О Олеся811 11 марта 2026 г.

Достоинства: Отличный материал. Уверенность в получении результатов от обучения.

A artwo-deetwo 10 марта 2026 г.

Достоинства: Очень крутой материал и все упражнения, особенно валик можжевеловый. Удобно заниматься вдвоем.

E eiwelline 3 марта 2026 г.

Достоинства: Материал отличный. Упражнения дают заметный результат: прошли боли в спине и плечах, мучившие год, практически исчезли мигрени. Стала получать комплименты, что хорошо выгляжу.

Недостатки: Упражнения даются очень тяжело, трудно заставить себя их выполнять.

Почему полный курс стоит всего 166 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».